free web stats
Mutlu Yıllar - 2021'in İlk Evde Egzersiz Önerisi

Mutlu Yıllar - 2021'in İlk Evde Egzersiz Önerisi



Herkese merhaba. Yeni yılda adet olarak yılın ilk günü mutlaka bloglarımda bir yayın paylaşmaya çalışıyorum. Bugün de bu adeti bozmadım ve hazır çoğumuz evdeyken, yine kolaylıkla uygulanacak bir evde yürüyüş egzersiz videosu eklemek istedim. Yürüyüş de olsa, dans havasında uygulandığı için yılın ilk gününde biraz motivasyon olsun hepimize .
Bu yılın en çok okunan yayınları, tahmin edersiniz ki evde egzersiz önerilerim olmuş. İnsanlar evde uzun zamanlar kalınca bir şekilde sağlıklarını korumak ihtiyacı hissediyor ve çok da haklılar. 2020 yılında en çok farkında vardığımız konu sağlığın önemi oldu. Evde spor yapmak da sağlığımıza ilaçtan bile daha yararlı. 
Hepinize mutlu, sağlıklı, huzurlu bir yıl dilerim. 2021'de de aktif kalın, fit kalın, sağlıklı kalın... Deryanın Spor Günlüğü'nden sevgiler...



9/Yorum Gönder/Yorum

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

  1. Merhabalar.
    2021 yılının umutlarımızın yılı olması dileğimle birlikte yeni yılınızı kutlar; sağlıklı, huzurlu ve mutlu bir yıl dilerim.
    Selam ve saygılarımla.

    YanıtlayınSil
  2. Sabah kahvaltı öncesi esneme ağırlıklı yoga hareketleri yaptım. Gün içinde de bir spordaha yaparım sanırım.

    YanıtlayınSil
  3. video önerin için teşekkürler.
    2021 önce sağlıkla gelsin inşallah...
    Gönlünce bir yıl olması dileğiyle.....

    YanıtlayınSil
  4. Bu yıl umarım daha çok hareketli bir yaşamım olur. Hatırlatmaya teşekkür.Mutlu yıllar.

    YanıtlayınSil
  5. Evde kaldığımız sürece harekete daha çok ihtiyacımız var. Teşekkürler paylaşım için...

    YanıtlayınSil
  6. Gün içinde aklıma geldikçe köprü hareketi yapıyorum. Akşamları da yürüyüş yapıyorum açık havada. Anca bu kadar işte 🙂 Mutlu yıllar.

    YanıtlayınSil
  7. Video için teşekkürler. Yeni yılda sağlık, huzur, bol neşe diliyorum.

    YanıtlayınSil
  8. Evde egzersiz önerisi 2021'e başlarken hepimizin en ihtiyacı olan içeriklerden bir tanesi.
    2020 acı ama öğretici deneyimlerle dolu bir yıl oldu.
    Hepimiz vücudumuza nasıl özen göstermemiz gerektiğini öğrenmeye başladık.
    Videodaki çalışmaların birazını denedim dizlerimi fazla zorlamadan.
    Galiba sonunda evin bir odasını minik amatör bir evde egzersiz stüdyosu haline getireceğiz.
    İlham verici içeriğiniz için teşekkürler.
    2021 size sadece güzellikler, iyi şans ve harika anlar getirsin.
    Sevgilerimle

    YanıtlayınSil
  9. Sağlıklı musmutlu bir yıl diliyorum canimm!

    YanıtlayınSil

Yorum Gönderme

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

Daha yeni Daha eski