Çörek Otu Yağı - Faydaları ve Deneyimlerim




çörek otu yağı-nigella sativa oil

Çörek Otu (Nigellia Sativa) Yağı


Çörek otu yağının saymakla bitmez faydalarını okuduktan sonra blogda şifalı yağlar bölümüne yazmaya karar vermiştim ama o kadar meraklandım ki, yazmadan önce deneyimlemek istedim. Bir süredir günde bir tatlı kaşığı içip üstüne bol su içiyorum. Benim kendimde gözlemlediğim en önemli etkisi kabızlığıma çok etkili olması. Çörek otu yağı, hindistan cevizi yağı, chia ve yürüyüş benim bu konudaki en büyük yardımcılarım. Tabii daha çok şeye iyi geliyor, ama gözle görülen ilk bu faydası oldu bende. Daha sonra tiroit değerlerini de dengelemede çok etkili olduğunu okudum. Gerçekten de bir kış boyunca kullanmak bile değerlerimde düzelmeye neden oldu. Kullandığım diğer ürünleri de detaylı olarak yazmıştım (bakınız - haşimoto değerlerim nasıl normale döndü? )

nigella sativa oil-çörek otu yağı


Çörek Otu Yağının Faydaları Nelerdir ?


Zayıflamaya yardımcı olur
Romatizma ağrılarına iyi gelir
Kolesterolü dengeler
Baş ve diş ağrısına iyi gelir
Bağırsak kurtlarını düşmesine yardımı olur
A, B, C ve E vitaminlerini içerir
Potasyum Magnezyum ve çinko içerir
Omega 3 ve Omega 6 içerir
Sindirim sistemine iyi gelir
Bronşit ve öksürüğe iyi gelir
Kan basıncını dengeler
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Doğum sonrası süt artışını sağlar
Mide bulantısı ve mide ağrılarına iyi gelir
Saçları gürleştirip parlaklaştırır
Stres ve Depresyona iyi gelir
Şeker hastalığına iyi gelir
Enerji verir
Hemoroide iyi gelir
Hücreleri yeniler
Kalbe iyi gelir
Kanser hastalarına faydası vardır

çörek otu yağı-sağlıklı yaşam-şifalı yağlar


Çörek Otu Yağını Nasıl Kullanmalıyız?


İlk kullanım şekli faydalarından yararlanabilmek için içerek tüketmek. Ancak baş ağrısı, eklem ve kas ağrısı gibi durumlarda ağrıyan bölge çörek otu yağı ile ovalanır. Saçlara ve cilde ise sürülerek uygulanır. İçemiyorsanız kapsül şeklinde de alıp tüketebilirsiniz.

Şifalı yağlar her ne kadar çok faydalı olsa da, bu tür tedavileri uygulamadan önce bir doktora başvurmanızda yarar var.  Ayrıca bu tarz yağlar alerjik reaksiyon da yapabileceği için dikkatli olmakta fayda var. Ayrıca hamilelik döneminde de bitkisel yağ ve otlar dikkatli kullanılmalıdır. Herkese sağlıklı günler dilerim.

Çörek Otu Yağı İle Zayıflamak Mümkün Mü?

 

Çörek otu yağı ile zayıflamak mümkün mü merak edilen bir konudur. Özellikle bayanların zayıflama konusunda geniş çaplı araştırmalar yapması ve bazı besin maddelerinin zayıflamada önemli rol oynadığını öğrenmesi ile bu besin maddelerini temin etmeye başladığı görülür. Fakat birçok besin maddesi anlatıldığı kadar etkili olmayabilir.

 Zayıflamak için ilk aşamada yapılması gereken beslenme şeklinin değiştirilmesi ve daha sağlıklı beslenme programı uygulanmasıdır. Bu programa takviye olarak egzersiz yapılabiliyorsa egzersiz ilave edilmeli eğer yapılamıyorsa çeşitli kür tarifleri veya detoks tarifleri ile takviye yapılması ideal sonuçlar verebilmektedir. Kür tariflerinin yanı sıra bazı besin ürünlerinin de etkili sonuçlar verdiği bilinmektedir. Vücutta biriken yağların meydana geldiği ödemler nedeniyle estetik görünümden uzaklaşan vücutlara ilaç gibi gelen çörek otu yağı bu konuda ideal örneklerden birisidir.

 

Çörek otu yağı son derece etkili bir besin ürünüdür. Sürekli olarak yemek yeme isteği olan ve ufak tefek atıştırmalıklar ile kilo almaya devam eden insanların yemek yeme hissiyatını bastıran çörek otu yağı sürekli olarak besin tüketimi yapmanızı keser. Böylece kalori almadığınız için kilo almazsınız ve günlük olarak belirli oranda kalori yakmaya başlarsınız. Bu süreçte sizi olumlu yönde etkileyecek olan çörek otu yağı sizi tok tutacak en önemli besin maddesidir. Çörek otu yağını günlük belirli dozda kullandığınız takdirde etkili sonuçlar alabilirsiniz. Düzenli ve periyodik olarak tüketmek en önemli seçeneklerden birisidir. Bu nedenle çörek otu yağını tüketirken kendinize belirli bir takvim oluşturun.

 

Çörek Otu Yağı Kilo Verme Konusunda Nasıl İşe Yarar?

 

Düzenli tüketildiği takdirde aldığınız besin miktarını en aza indiren çörek otu yağı son derece etkili bir ödem atıcıdır. İştahınızı kapatan ve yemek yeme hissiyatını sona erdiren çörek otu yağı, kolay bir şekilde tüketilebilmektedir. Metabolizmayı hızlandıran çörek otu yağının sağlığınıza etkileri oldukça fazladır. Sindirim sisteminin işleyişini düzene sokmakla birlikte işlevselliğini arttırmaktadır. Günlük performansınıza takviye olarak kullanabileceğiniz bu ürün hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacaktır.

 

Çörek otu yağını farklı şekillerde bulabilmek mümkündür. Çörek otu yağını tüketebilmeniz için farklı seçenekler sunulmaktadır. İster yağ şişesi içerisinde isterseniz de kapsül şeklinde çörek otu yağı bulabilirsiniz. Son derece sağlıklı olan bu ürünü kullanmadan önce tansiyon ve mide hastalarının izlemesi gereken farklı yol bulunmaktadır. Bu tür ürünleri kullanırken rahatsız olan kişilerin uzman doktora başvurması gerekir. Vücudunuzda gelişebilecek komplikasyonlar uzman hekimler tarafından takip edilmelidir.

 

Çörek otu yağı tüketilmeden önce iyi şekilde muhafaza edilmelidir. Tüketilmesi kadar muhafaza edilmesi de önemli olan bu yağ kolay bir şekilde çözünebilir. Çörek otu yağını çeşitli besinlerle birlikte tüketmeniz mümkündür. Fakat kapsül şeklinde almışsanız bunu belirli periyotlarla sadece su ile içmenizde fayda var. Kapsül şeklindeki çörek otu yağları diğer türlere oranla daha faydalı olabilmektedir. Fakat piyasada bulunan türevlerinin tamamı son derece etkilidir.

Bu yazımda sizlere kendimin de severek kullandığım çörek otu yağının faydalarını, kullanım şeklini ve zayıflamadaki etkisini anlatmaya çalıştım. Herkese şifa olmasını dilerim.




36 Yorumlar

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

  1. Çörek otunu çok severim poğaça yapınca mutlaka üzerine bolbol sürerim ama yağını hiç duymamıştım, eline sağlık Derya'cığım bilgilendirdiğin için.
    Sevgiler:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Cörek otunu her sekilde severim . Sevgiler 😍

      Sil
  2. İlk defa çiçeğini gördüm sağol paylaşım için,

    YanıtlaSil
  3. wonderful review dear, thanks for sharing, xo

    YanıtlaSil
  4. Bir süre denemiştim zayıflamak için:))) Ama ben hemen etkisini görmek istediğim için kullanmayı bırakmıştım. Tİroide iyi geldiğini bilmiyordum tekrar başlayayım o halde hastalığımız aynı seninle. O yüzden bu yazılarrını daha bir severek takipteyim.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Tiroide iyi geldigine inaniyorum. Kabizliga da iyi geliyor daha ne olsun 😂

      Sil
  5. Ben de çok severim çörek otunu.Peynirin üstünde güzel oluyor :)

    YanıtlaSil
  6. ne kadar çok faydası varmış, diyetisyen ablama vermişti bir ara :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bircok forumda okudum faydalananlar oldugunu 😊

      Sil
  7. bende kullamak istiyorum ama bir türlü denk gelmedi :) paylaşım için teşekkürler.

    YanıtlaSil
  8. Çörek otunu ben de öğle yemeklerinde yoğurdumun üstüne dökerek tüketiyorum. Yağını hiç denemedim, ancak çörek otu çok derde deva, tüketilmeli.

    YanıtlaSil
  9. Bende yenilerde kullanmaya başladım. Bakalım bende etkisi olacak mı? Değerlerinin düzelmesine sevindim canım :)

    YanıtlaSil
  10. Çörekotu yağı ve allıc sirkesi kullanıyorum nedeni ise bol bol sigara içmemden kaynaklı. Faydaları ise inanılmaz paylaşım yaparak faydalı bilgi sağladığın için teşekkür ederim.

    YanıtlaSil
  11. Die Blume hatte ich auch schon mal im Garten, sie ist wunderschön. LG Romy

    YanıtlaSil
  12. Saç derimde kaşıntı ve dökülme var belki ona da iyi gelir :(

    YanıtlaSil
  13. Ben de oğluma allerjisi olduğu için içiriyorum iyi geliyor:)
    çok faydalı bilgiler bunlar teşekkürler:)

    YanıtlaSil
  14. Çok faydalı bir bilgi yazısı olmuş kalemine sağlık."Çörek otunun yararları" nı öğrenmiş oldum.

    YanıtlaSil
  15. Yağ olarak içmek isterim ama tadı kötüyse diye çekiniyorum.

    YanıtlaSil
  16. süper bir ürün gerçekten, faydaları saymakla bitmiyor, teşekkür ederiz paylaştığınız için:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ben tesekkür ederim yorum icin. Sevgiler 😍

      Sil
  17. Çörek otu efsaneedır ya bende yulaf lapası yaptıgım zamanlar koyarım hep.

    YanıtlaSil
Daha yeni Daha eski

Ads

Ads