Çörek Otu (Nigellia Sativa) Yağı
Çörek otu yağının saymakla bitmez faydalarını okuduktan sonra blogda şifalı yağlar bölümüne yazmaya karar vermiştim ama o kadar meraklandım ki, yazmadan önce deneyimlemek istedim. Bir süredir günde bir tatlı kaşığı içip üstüne bol su içiyorum. Benim kendimde gözlemlediğim en önemli etkisi kabızlığıma çok etkili olması. Çörek otu yağı, hindistan cevizi yağı, chia ve yürüyüş benim bu konudaki en büyük yardımcılarım. Tabii daha çok şeye iyi geliyor, ama gözle görülen ilk bu faydası oldu bende. Daha sonra tiroit değerlerini de dengelemede çok etkili olduğunu okudum. Gerçekten de bir kış boyunca kullanmak bile değerlerimde düzelmeye neden oldu. Kullandığım diğer ürünleri de detaylı olarak yazmıştım (bakınız - haşimoto değerlerim nasıl normale döndü? )
Çörek Otu Yağının Faydaları Nelerdir ?
Zayıflamaya yardımcı olur
Romatizma ağrılarına iyi gelir
Kolesterolü dengeler
Baş ve diş ağrısına iyi gelir
Bağırsak kurtlarını düşmesine yardımı olur
A, B, C ve E vitaminlerini içerir
Potasyum Magnezyum ve çinko içerir
Omega 3 ve Omega 6 içerir
Sindirim sistemine iyi gelir
Bronşit ve öksürüğe iyi gelir
Kan basıncını dengeler
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Doğum sonrası süt artışını sağlar
Mide bulantısı ve mide ağrılarına iyi gelir
Saçları gürleştirip parlaklaştırır
Stres ve Depresyona iyi gelir
Şeker hastalığına iyi gelir
Enerji verir
Hemoroide iyi gelir
Hücreleri yeniler
Kalbe iyi gelir
Kanser hastalarına faydası vardır
Çörek Otu Yağını Nasıl Kullanmalıyız?
İlk kullanım şekli faydalarından yararlanabilmek için içerek tüketmek. Ancak baş ağrısı, eklem ve kas ağrısı gibi durumlarda ağrıyan bölge çörek otu yağı ile ovalanır. Saçlara ve cilde ise sürülerek uygulanır. İçemiyorsanız kapsül şeklinde de alıp tüketebilirsiniz.
Şifalı yağlar her ne kadar çok faydalı olsa da, bu tür tedavileri uygulamadan önce bir doktora başvurmanızda yarar var. Ayrıca bu tarz yağlar alerjik reaksiyon da yapabileceği için dikkatli olmakta fayda var. Ayrıca hamilelik döneminde de bitkisel yağ ve otlar dikkatli kullanılmalıdır. Herkese sağlıklı günler dilerim.
Çörek Otu Yağı İle Zayıflamak Mümkün Mü?
Çörek otu yağı ile zayıflamak mümkün mü merak edilen bir konudur. Özellikle bayanların zayıflama konusunda geniş çaplı araştırmalar yapması ve bazı besin maddelerinin zayıflamada önemli rol oynadığını öğrenmesi ile bu besin maddelerini temin etmeye başladığı görülür. Fakat birçok besin maddesi anlatıldığı kadar etkili olmayabilir.
Zayıflamak
için ilk aşamada yapılması gereken beslenme şeklinin değiştirilmesi ve daha
sağlıklı beslenme programı uygulanmasıdır. Bu programa takviye olarak egzersiz
yapılabiliyorsa egzersiz ilave edilmeli eğer yapılamıyorsa çeşitli kür tarifleri
veya detoks tarifleri ile takviye yapılması ideal sonuçlar verebilmektedir. Kür
tariflerinin yanı sıra bazı besin ürünlerinin de etkili sonuçlar verdiği
bilinmektedir. Vücutta biriken yağların meydana geldiği ödemler nedeniyle
estetik görünümden uzaklaşan vücutlara ilaç gibi gelen çörek otu yağı bu konuda
ideal örneklerden birisidir.
Çörek otu yağı son derece etkili bir besin ürünüdür. Sürekli
olarak yemek yeme isteği olan ve ufak tefek atıştırmalıklar ile kilo almaya
devam eden insanların yemek yeme hissiyatını bastıran çörek otu yağı sürekli
olarak besin tüketimi yapmanızı keser. Böylece kalori almadığınız için kilo
almazsınız ve günlük olarak belirli oranda kalori yakmaya başlarsınız. Bu
süreçte sizi olumlu yönde etkileyecek olan çörek otu yağı sizi tok tutacak en
önemli besin maddesidir. Çörek otu yağını günlük belirli dozda kullandığınız
takdirde etkili sonuçlar alabilirsiniz. Düzenli ve periyodik olarak tüketmek en
önemli seçeneklerden birisidir. Bu nedenle çörek otu yağını tüketirken
kendinize belirli bir takvim oluşturun.
Çörek Otu Yağı Kilo Verme Konusunda Nasıl İşe Yarar?
Düzenli tüketildiği takdirde aldığınız besin miktarını en
aza indiren çörek otu yağı son derece etkili bir ödem atıcıdır. İştahınızı
kapatan ve yemek yeme hissiyatını sona erdiren çörek otu yağı, kolay bir
şekilde tüketilebilmektedir. Metabolizmayı hızlandıran çörek otu yağının
sağlığınıza etkileri oldukça fazladır. Sindirim sisteminin işleyişini düzene
sokmakla birlikte işlevselliğini arttırmaktadır. Günlük performansınıza takviye
olarak kullanabileceğiniz bu ürün hızlı bir şekilde kilo vermenizi
sağlayacaktır.
Çörek otu yağını farklı şekillerde bulabilmek mümkündür.
Çörek otu yağını tüketebilmeniz için farklı seçenekler sunulmaktadır. İster yağ
şişesi içerisinde isterseniz de kapsül şeklinde çörek otu yağı bulabilirsiniz.
Son derece sağlıklı olan bu ürünü kullanmadan önce tansiyon ve mide
hastalarının izlemesi gereken farklı yol bulunmaktadır. Bu tür ürünleri
kullanırken rahatsız olan kişilerin uzman doktora başvurması gerekir.
Vücudunuzda gelişebilecek komplikasyonlar uzman hekimler tarafından takip
edilmelidir.
Çörek otu yağı tüketilmeden önce iyi şekilde muhafaza
edilmelidir. Tüketilmesi kadar muhafaza edilmesi de önemli olan bu yağ kolay
bir şekilde çözünebilir. Çörek otu yağını çeşitli besinlerle birlikte
tüketmeniz mümkündür. Fakat kapsül şeklinde almışsanız bunu belirli
periyotlarla sadece su ile içmenizde fayda var. Kapsül şeklindeki çörek otu
yağları diğer türlere oranla daha faydalı olabilmektedir. Fakat piyasada
bulunan türevlerinin tamamı son derece etkilidir.
Bu yazımda sizlere kendimin de severek kullandığım çörek otu yağının faydalarını, kullanım şeklini ve zayıflamadaki etkisini anlatmaya çalıştım. Herkese şifa olmasını dilerim.