Ballet Beautiful Nedir?
Ballet Beautiful, güzel balerin Mary Helen Bowers tarafından oluşturulan bale hareketlerinden ilham alan fitness yöntemidir. Ballet Beautiful' u yaratmadan önce, Mary Helen, New York City Ballet ile 10 yıl boyunca dans etti. Profesyonel uzmanlık alanı olan bale yı temel alarak oluşturduğu bu rakipsiz program son derece etkili bir sıkılaştırıcı ve inceltici etkiye sahip.
Klasik Bale tarihinin zenginliği üzerine inşa edilmiş olan Ballet Beautiful, egzersiz ve sağlığı benzersiz bir sanatsal yaklaşımla sunmaktadır.
Bir dansçının günlük antremanından esinlenen Ballet Beautiful' daki her egzersiz, esneme ve hareket gücü, zerafeti ve esnekliği sağlamak için tasarlanmıştır. Hedeflenen sıkılaşmaya, barre ve kardio egzersizleri ile, kaslarınızı geliştirerek ancak şişirmeyerek ulaşılır. Dans deneyimi gerektirmez.
Mary Helen, uluslararası gişe rekorları kıran Black Swan' da Akademi Ödülü kazanan rolü için Natalie Portman' ı kişisel olarak eğitti. Ünlüler, süper modeller, Victoria's Secret Angels ve dünyadaki sayısız kişinin seçtiği sofistike bir antrenman programıdır.
Ballet Beautiful' u Evde Kendiniz Uygulayabilirsiniz
Ballet Beautifull programı, bacaklarda, kalçada, göbek ve üst gövdede uzun yağsız, biçimli kaslar hedefliyor. DVD, kitap, özel sınıflarda grup eğitimleri ve çevrimiçi olarak sunulmaktadır.
Mary Helen Bowers' in https://www.balletbeautiful.com/ sayfasında programlarına ait DVD veya çevrimiçi çalışmalara, bale kıyafetlerinden esinlenen spor giysilerine, sağlıklı yemek önerilerine ulaşmanız mümkün.
İlginizi Çekebilir: Barre Workout-İleri Seviye
