3 Temmuz 2015 Cuma

Temel Yoga Hareketleri - Virabradhasana

Virabradhasana ya da Warrior 1 ve diğer 2 Warrior pozu efsaneleşmiş Hintli bir savaşçıya adanmış pozlardır. Toprakla kontağımızı güçlendiren bir harekettir. Üst ve alt vücut için çok yararlı bir çalışmadır. Bacakları ve ayak bileklerini güçlendirirken, kasıkları, göğsü, akciğer ve omuzları esnetir.
yoga

Yorum Gönder

Whatsapp Button works on Mobile Device only

Start typing and press Enter to search