13 Temmuz 2015 Pazartesi

Temel Yoga Hareketleri - Utthita Trikonasana

Utthita Trikonasana, göğsü açıp nefes almayı rahatlatır. Karın içi organları canlandırır, sindirime ve strese iyi gelir, kaygıyı gidermede yardımcıdır, kalcaları, kasıkları, göğsü, omuzları ve omurgayı esnetir, siyatiğe iyi gelir, uylukları, dizleri, ayak bileklerini esnetir, osteoporoz ve hamilelik ağrılarına iyi gelir.



yoga

Yorum Gönder

Whatsapp Button works on Mobile Device only

Start typing and press Enter to search