Deryanın Spor Günlüğü - Sağlıklı Yaşam Blogu

bunion

Temel Yoga Hareketleri - Utthita Trikonasana

Utthita Trikonasana , göğsü açıp nefes almayı rahatlatır. Karın içi organları canlandırır, sindirime ve strese iyi gelir, ka…