Yogaya adım adım girerken, ilk temel hareketlerinden biri güneşe selam. İlk video başlangıç, ikincisi ileri seviye için. Tüm vücudu çalistiran bu hareketin, sağlığımıza sayısız faydası var. Enerji verdiği için sabahları yapılması öneriliyor. Her gün ister spor öncesi, ister uyanır uyanmaz, yeni günü karşılamak amacıyla uygulanabilir.
Başlangıç Seviyesi
İkinci daha ilerlemiş seviyedekiler için.
Hiç yorum yok
Yorum Gönder
about me
Mix Theme
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Praesent id purus risus. Nulla sit amet velit eleifend, porta diam vehicula, cursus urna.
Yorum Gönder