25 Haziran 2015 Perşembe

Güneşe Selam...- Temel Yoga Hareketleri- Derya Öneriyor

Surya namaskar- Güneşe Selam



Yogaya adım adım girerken, ilk temel hareketlerinden biri güneşe selam. İlk video başlangıç, ikincisi ileri seviye için. Tüm vücudu çalistiran bu hareketin, sağlığımıza sayısız faydası var. Enerji verdiği için sabahları yapılması öneriliyor. Her gün ister spor öncesi, ister uyanır uyanmaz, yeni günü karşılamak amacıyla uygulanabilir.

Başlangıç Seviyesi

İkinci daha ilerlemiş seviyedekiler için.



Yorum Gönder

Whatsapp Düğmesi Yalnızca Mobil Cihazda Çalışır

Aramak İstediğinizi Yazın ve Enter Tuşuna Basın