Başlangıç Seviyesi
Surya Namaskar- Güneşe Selam Nedir?
Yoga`da ilk öğrenilen hareketlerden biridir Surya Namaskar . 12 hareketten oluşan bu doğan güneşi selamlama rituali, vinyas…
Yoga`da ilk öğrenilen hareketlerden biridir Surya Namaskar . 12 hareketten oluşan bu doğan güneşi selamlama rituali, vinyas…
Surya namaskar- Güneşe Selam Yogaya adım adım girerken, ilk temel hareketlerinden biri güneşe selam-surya namaskar . …