10 Ağustos 2017 Perşembe

Meltem' le Sağlıklı Beslenme

Merhaba sevgili dostlarım. Epeyce ara verdim yaz tatili dolayısıyla ama bu arada da boş durmadım. Yeni konular araştırıyorum. Size çok güzel bir haberim var. Sağlıklı hayat ve spor paylaşımlarımız sayesinde bloğumun daha ilk zamanları tanıştığım sevgili Meltem 'in sağlıklı beslenme araştırmaları çok ilgimi çekiyordu. Bloğumda yazar mısın soruma olumlu yanıt vermesi beni çok mutlu etti. Onu hoş tutar yazılarına ilgi gösterirseniz artık bizlere Meltem'le Sağlıklı Beslenme başlığı altında araştırmalarını, deneyimlerini ve tariflerini paylaşacak. Ben hepimiz adına ona kocaman bir HOŞGELDİN diyorum ve sizi ilk yazısı ile başbaşa bırakıyorum :
beslenme-sağlıklı beslenme-diyet-tarifler

Öncelikle herkese merhabalar, bundan sonra sağlıklı beslenme ve sağlıklı tariflerle ilgili blog yazılarımla sizlerle burada buluşacağım. İlk yazımda biraz kendimden bahsetmek istedim.
 İsmim Meltem, 26 yaşındayım, evliyim, matematik öğretmeniyim ve bu nedenle Şanlıurfa’da yaşıyorum.
 Sağlıklı beslenmeye başlangıcım bir çoğumuz gibi ‘’diyet’’ fikrinden doğdu. Evlenecektim, bir yılda tam 14 kg almıştım ve hayalimdeki gelin olabilmek için çıkmam gereken uzun bir yol vardı. İşe sosyal medyadan diyet hesaplarını takip etmekle başladım ve kendime hemen bir hesap açtım. Takip ettikçe motive oldum, yeni şeyler öğrendim, keşfettim ve sizlerle de öğrendiklerimi, bildiklerimi, keşfettiklerimi paylaşmak için burada buluşmaya karar verdim.
 Şunu özellikle belirtmeliyim ki, diyet yapmak sizi fit yapmaz, siz fit olduğunuzu sanırsınız ve diyeti bıraktığınız an eski halinize belki de daha kilolu daha şekilsiz bir vücut halinize dönersiniz. Hem diyet yapmak zordur, masraflıdır, insanın aklına hep ‘Onu mu yesem bunu mu yesem?’ düşüncelerini getirir. Kısacası diyet bitsin diye gün sayarsınız. Bu yüzden diyet yapmamalısınız, sağlıklı olanla beslenmelisiniz.
 Ben hayalimdeki gelin olmak için bir çok yöntem denedim. Karatay beslenmesi, 6 öğün diyetleri, isveç diyeti, bir haftalık detoxlar, kan grubu diyetleri, karbonhidrat diyetleri vb. Merak etmeyin hepsinden bahsedicem, hepsiyle ilgili tecrübelerimi paylaşmak için buradayım.
 İlk yazımdan bu kadar. En kısa zamanda 6 öğün beslenme programı ve fit tatlı tariflerimle tekrar görüşmek üzere.

 Sevgiyle, fit kalın. 

26 yorum:

  1. Bende reaktif hipoglisemi hastasıyım Karatay diyetinin şeker hastalarında baya işe yaradığını okudum onu deniyorum bir süredir ama harfi harfine yapamadım bu yazı dizisini merakla bekliyorum sevgiler 😊

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. 6 öğün diyetinden sonra Karatay'ı anlatayım o halde, sizi bekletmeyelim çok fazla, sevgiyle :)

      Sil
  2. merhaba takibe geldim..ben de beklerim...

    YanıtlaSil
  3. Hoş geldiniz aramıza :) Yeni yazılarınızı merakla bekliyorum :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hoş buldum, en yakin zamanda gorusmek uzere :)

      Sil
    2. Bu yorum yazar tarafından silindi.

      Sil
  4. hadi bakalım , hayırlısı olsun :) severek takipte olacağım eminim...

    YanıtlaSil
  5. Hoşgeldiniz. Ben de yaklaşık 10 ayda 16,5 kg vermiş biri olarak merakla yeni yazılarınızı bekliyorum.

    YanıtlaSil
  6. Hi dear, thank you for visit my blog.
    I follow you on back!
    This post is very interesting!
    I like these posts!
    Have a nice day!

    YanıtlaSil
  7. Süper olmuşş yaşasın sağlıklı yaşammm :)

    YanıtlaSil
  8. Ne kadar güzel olmuş, tam da sağlıklı beslenmeyle kilo vermeye başlamışken keyifle takip edeceğim :)

    YanıtlaSil
  9. Hocam dönüşleri yaptım Hepsine de ☺️İyi bloglamalar

    YanıtlaSil
  10. Hi dear =) Thanks a lot

    Interesting post. I follow you back.

    YanıtlaSil
  11. Belə yazılara çox ehtiyac var. Maraqla gözləyəcəm digərlərini də. Hər ikinizə çox təşəklür edirəm.

    YanıtlaSil
  12. Hoş geldiniz, yazılarınızı merakla bekliyorum :)

    YanıtlaSil
  13. Hosgeldin Meltem😊💕Yazilarini bekliyoruz🙋....

    YanıtlaSil
  14. Hoş geldiniz diyelim ve yazılarınızın devamını bekleyelim :)

    YanıtlaSil
  15. Merakla bekliyorum yazılarınızı...

    YanıtlaSil
  16. Very interesting post!! even i cant do diet, i am exercise freak person, can do lots of workout in a day :)
    i am following you.
    https://clickbystyle.blogspot.in/ please follow me.

    YanıtlaSil

Yorum Kuralları
1 - Yaptığınız yorumun, yazıyla alakalı olmasına özen gösteriniz
2 - Yazım ve dil bilgisi konusundaki hassasiyetinizi yorumlarınızda da gösteriniz.
3 - Her zaman nazik bir üslup kullanmaya özen gösteriniz.
4 - Yukarıdaki kurallardan herhangi birine uymamanız durumunda,
site sahibi yorumunuzu yayınlama ya da yayınlamama hakkına sahiptir.