31 Mayıs 2017 Çarşamba

6 Week Body Toning-4



cassey ho- blogilates-pop pilates

Herkese merhaba !!! Blogilates ile 6 week body toning programının 4. videosu var bugün sırada. Bugünkü video bir bacak çalışması. Gördüğünüz gibi zor çalışmalar değil. Uygulanabilir ve düzenli yapıldığında etkili çalışmalar. Sanırım Ramazan sonuna kadar ekleyeceğim son program bu olacak. Her yıl yaptığım gibi eski yazıları bir gözden geçirip, etiketleri düzenlemeyi planlıyorum. Biraz arka plan toparlaması anlayacağınız :)


Hi everybody. Today is the 4th day from 6 week body toning program with Blogilates. This is a leg toning workout. These videos look simple but there are effectiv.
Diğer günlerin linkleri :
2. gün

10 yorum:

  1. bana da lazım bu çalışma iyi oldu :)

    YanıtlaSil
  2. Ramazan girdi spor arka plana atıldı aksamları yayılıp oturmanın acısı cıkacak ama dur bakalım :)

    YanıtlaSil
  3. spor yapın kızlar ben yapmıyorum ama fitim genetik ama :D

    YanıtlaSil
  4. Спасибо за новый пост ))

    http://evgenijamir.blogspot.com/

    YanıtlaSil
  5. Spor yapamayıp,dans ediyorum ara ben de :))

    YanıtlaSil
  6. Bu programda en zorladığım bu kısım oldu benim. Demekki bacakların biraz daha güçlenmesi lazım

    YanıtlaSil

Yorum Kuralları
1 - Yaptığınız yorumun, yazıyla alakalı olmasına özen gösteriniz
2 - Yazım ve dil bilgisi konusundaki hassasiyetinizi yorumlarınızda da gösteriniz.
3 - Her zaman nazik bir üslup kullanmaya özen gösteriniz.
4 - Yukarıdaki kurallardan herhangi birine uymamanız durumunda,
site sahibi yorumunuzu yayınlama ya da yayınlamama hakkına sahiptir.