26 Mayıs 2017 Cuma

6 Week Body Toning - 1

Herkese merhaba !!! Yine sevgili Blogilates' ten bir hazır programla karşınızdayım. Cassey Ho, tüm vücuda yönelik kısa süren ve etkili çalışmalar hazırlıyor. Özellikle çalışan bayanlar için bu tarz çalışmalar hayat kurtarıcı nitelikte.
Programda toplam 6 video var. Bunları kondisyonunuza göre ister günde bir tane, ister iki veya üç olarak ayarlıyorsunuz. Bir haftada hepsini uygulamanız ve bunu altı hafta boyunca yapmanız gerekiyor. Orta seviye kondisyonlu biri rahatlıkla yapabilir.
Hi everybody. This is a full body toning program from Cassey Ho. You must working out with all 6 videos in a week and then repeating for 6 weeks.



19 yorum:

  1. Çok güzelmiş yaa... Tam da bu aralar günlük böyle egzersiz arayışında idim. Paylaşım için çook teşekkürler. Sevgiler.

    YanıtlaSil
  2. Seviyorum bu kadını ben.....

    YanıtlaSil
  3. Çok iyi programmış Derya'cim 🙌

    YanıtlaSil
  4. Kısa ve etkili çalışmalar yapmak daha iyi olur elbette..

    YanıtlaSil
  5. Beautiful post dear :)
    I'm now following you #749, how about follow for follow? ^_^
    limitededitionlady.blogspot.com

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sure i am following you allready 😊

      Sil
  6. Thanks a lot :D

    this kind of posts are super useful my dear!

    NEW WISHES POST | Birthday Wishlist!!! Pleeeease :P
    InstagramFacebook Official PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

    YanıtlaSil
  7. Thanks a lot :D

    this kind of posts are super useful :D

    NEW WISHES POST | Birthday Wishlist!!! Pleeeease :P
    InstagramFacebook Official PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

    YanıtlaSil

Yorum Kuralları
1 - Yaptığınız yorumun, yazıyla alakalı olmasına özen gösteriniz
2 - Yazım ve dil bilgisi konusundaki hassasiyetinizi yorumlarınızda da gösteriniz.
3 - Her zaman nazik bir üslup kullanmaya özen gösteriniz.
4 - Yukarıdaki kurallardan herhangi birine uymamanız durumunda,
site sahibi yorumunuzu yayınlama ya da yayınlamama hakkına sahiptir.