27 Mart 2017 Pazartesi

30 Day Six Pack Abs Workout - (3. video)


six pack abs

Sıra geldi 30 günde six pack programında üçüncü videoya. Daha önce yazdığım gibi tüm videoları toparlayıp çizelge de önünüzde olunca programa başlamanız daha uygun olur.
Yayınladığım ikinci video ekstra bir kardio çizelgede yok ama programın hafıf günlerinde yapılabilir diye verilmiş. Tüm yayınlar bitince sorularınızı da yanıtlayacağım.

16 yorum:

  1. Yaz gelirken toparlanmalı tabi ki

    YanıtlaSil
  2. Great post! Have a lovely Day! 🌻🌻🌻

    YanıtlaSil
  3. Valla biz koca kişisiyle 2 günlük yoğun badana ve temizlik programı uyguladık bu hafta sonu:)) hala parmakların ağrıyor. bugün kendimi bir güzel esneteyim diyorum

    YanıtlaSil
  4. six pack deyince insanın aklına bira geliyooo :)

    YanıtlaSil
  5. Genç olmak istiyor insan. Emeğine sağlık Derya.

    YanıtlaSil
  6. ben de elimden geldiğince pilates ve aerobik yapıyorum çok da mutlu oluyorum, inşallah daha ilerletebilirim :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Önemli olan da isteyerek spor yapmak zaten 😊

      Sil

Yorum Kuralları
1 - Yaptığınız yorumun, yazıyla alakalı olmasına özen gösteriniz
2 - Yazım ve dil bilgisi konusundaki hassasiyetinizi yorumlarınızda da gösteriniz.
3 - Her zaman nazik bir üslup kullanmaya özen gösteriniz.
4 - Yukarıdaki kurallardan herhangi birine uymamanız durumunda,
site sahibi yorumunuzu yayınlama ya da yayınlamama hakkına sahiptir.