Başlangıç Seviyesi
Pilates - Başlangıç Seviyesi
Pilatese başlama konusunda çok soru alıyorum. Pilates başlangıç seviyesi nasıl olur? Nasıl başlarız gibi sorular geli…
Pilatese başlama konusunda çok soru alıyorum. Pilates başlangıç seviyesi nasıl olur? Nasıl başlarız gibi sorular geli…
Kabul ediyorum, aynı zamanda balet olan Jake Du Pree' nin acımasız çalışmaları var. Ama şu da var ki gerçekten etk…
Merhaba arkadaşlar !!! Bugün çok mutluyum çünkü kalbimde özel bir yeri olan bir konuk ağırlıyorum. Yıllardır Amiena Zy…
Bir önceki yazımda tiroit ve gluten ilişkisinden kısaca bahsetmiştim. Merak edenler yazıyı buradan okuyabilir. Bu konuda …
Sevgili gazeteci arkadaşım Emel Demir Bursa gazetesinde benimle keyifli bir söyleşi gerçekleştirdi . Bu fırsatla kendis…
Daha önce 20 dakikada nasıl tüm vücudu çalıştırıp fit kalabileceğimizle ilgili videolar eklemiştim. Bu kez çıtayı düş…
İnsan başına geldiği zaman bir konuyu daha detaylı araştırıyor sanırım her yönü hakkında bilgi edinmek için. Ben de tedavimi…
Bir yıl önce bugün bloğum yayın hayatına başladı. Herhalde aldığım en iyi kararlardan biriydi. Bu benim dünyammış içine…
Aslında, her ne kadar kaslı bir baldır spor yaptığınızı ve o bölgenin sıkılaşmış olduğunun göstergesi olsa da; birçok k…