ağırlık çalışmaları
Kuvvet Antremanı Mı Dayanıklılık Antremanı Mı? Hangisi Tercih Edilmeli?
Kuvvet antremanı mı, dayanıklılık antremanı mı tercih edilmeli? Yoksa ikisi birden mi yapılmalı? Bunun yanıtı aslında ço…
Kuvvet antremanı mı, dayanıklılık antremanı mı tercih edilmeli? Yoksa ikisi birden mi yapılmalı? Bunun yanıtı aslında ço…
Sportif Vücut Güzeldir Gelin hanımlar, six pack leri giyelim !!! O da ne demek dediğinizi duyar gibiyim. Merak etm…
Yağ yakmak için en iyi yöntem kardiyo dedik. Peki ağırlık çalışmaları ile de yağ yakabilir miyiz? Evet yakabiliriz. Vücudum…