free web stats
100 Yaşındaki Kadının Günlük Egzersiz Rutini

100 Yaşındaki Kadının Günlük Egzersiz Rutini




Geçenlerde 100 yaşındaki bir kadının uyguladığı egzersizlerin yer aldığı çok sevimli bir videoya denk geldim ve mutlaka motivasyon olsun diye blogda da paylaşmalıyım dedim. Göreceğiniz gibi son derece basit egzersiz hareketleri uyguluyor ama önemli olan, öyle ya da böyle düzenli hareket etmek. Gerçekten son derece takdir ettim, umarım o yaşa gelmesek de ileriki yaşlarımızda onun kadar egzersiz yapabilir ve fit kalabiliriz. Herkese mutlu günler dilerim:)


Orta Yaş Üstü Spor kategorisine buradan ulaşabilirsiniz.

3/Yorum Gönder/Yorum

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

  1. Egzersiz için yaşın önemi yok zaten. Kişi kendini tanıyıp bir biçimde hareket etmeli.

    YanıtlayınSil
  2. Gerçekten takdir etmek gerek. Ve o yaşlara gelirsek uygulamak:)
    Sevgiler Derya...

    YanıtlayınSil
  3. ne kadar güzel. İnşallah bizde o yaşlarda böyle olabiliriz :)) görebilirsek tabiii

    YanıtlayınSil

Yorum Gönderme

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

Daha yeni Daha eski