Herkese merhaba. Bu aralar hepimiz corona salgını nedeniyle oldukça bunalmış durumdayız. Biz haberlere bakmasak da, hayatın her alanında corona kelimesini duyuyoruz. Ruh sağlığımızı bu şartlar altında korumak oldukça zor oluyor. Egzersiz yapmak, meditasyon yapmak biraz olsun stres atmanın yollarından. Dans ederek stres atmaksa hem egzersiz, hem meditasyon yerine geçiyor. O yüzden bugün bir dans videosu paylaşmak istedim. Hem eğlenip, hem egzersizimizi yapalım diye.
Daha önce de videolarını paylaştığım Move with colour kanalından, bu kez de eğlenceli bir Latin dans çalışması seçtim. Kanalda dans hareketlerini o kadar basit anlatıyor ki, uygulaması çok kolay ve keyifli. Herkese mutlu ve sağlıklı bir hafta dilerim.
ETİKETLER:
dans ederek fit kalmak
dans ederek kilo vermek
dans ederek yağ yakmak
dans ederek zayıflamak
evde egzersiz önerileri
Latin dans hareketleri