Biz Kadınlar, genelde ailemiz ve sevdiklerimizle ilgilenirken kendimizi unutuyoruz. Bizlere hasta olmak, zayıf olmak için sıra gelmiyor. Oysa ki en başta kendi sağlığımızı düşünmemiz gerekir ki sevdiklerimize de yararlı olabilelim. Biz bizi düşünmezsek, başka kimse düşünmez. O yüzden kadınlar gününde okurlarıma bir egzersiz videosu armağan etmek istedim. Egzersiz bizi sağlıklı ve enerjik kılar, depresyondan korur ve beyin sağlığımızı korur.
Bugün için seçtiğim video tüm vücudu sıkılaştırmak için faydalı egzersiz hareketlerinden oluşan bir pilates videosu. Son derece basit hareketler, dumbel yardımı ile uygulanıyor. Çok ağır bir dumbel olması da gerekmiyor, zaten pilateste de büyük ağırlıklar kullanılmıyor.
Tüm okurlarımın Kadınlar Gününü Kutlar, sağlıklı günler dilerim.
İlginizi çekebilir:
Bu güzel jest için çokkkkk teşekkürler Deryacığım. Kadınlar günün kutlu olsun😊🌷🌷🌷🤚
YanıtlaSilBen teşekkür ederim :)
SilÇok güzel naif bir düşünce teşekkürler:) 🌹🌹
YanıtlaSilBen teşekkür ederim :)
Silyaa harika teşekkürler :)
YanıtlaSilBeğenmenize sevindim :)
SilÇok güzel bir düşünce bence, kadınlarımız bu jesti kaçırmamalı.
YanıtlaSilÜlkemizdeki ve Dünyadaki bütün kadınların, kadınlar gününü kutlarım.
Çok teşekkürler:)
Sil
YanıtlaSilThanks for the interesting post and training video)))
Thanks for reading :)
SilHarikasın Canım çok sağol. Dünya Kadınlar günün kutlu olsun
YanıtlaSilHepimizin kadınlar günü kutlu olsun :)
Sildüşünceli insanın halı baska oluyor yahu :) harıka vıdeolarla bızlerlesın gene yupiyy
YanıtlaSilKadınlar birbiini düşünmezse başka kim düşünsün :)
SilYorum Gönder
Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!