Evde Pilates - Türkçe Bir Pilates Videosu Önerisi

Eveeet kış geldi, bana da sorular gelmeye başladı yeni evde egzersiz önerileri ile ilgili. Geçen yıl çok şikayet aldım az video paylaştım diye :) Aslında farklı yazılar da eklemeye çalışıyorum sağlık ile ilgili ancak bu yıl çok istek alan egzersiz videoları isteklerini telafi etmeye çalışacağım. İkinci isteğiniz Türkçe videolarla ilgili idi. Genelde çok beğendiğim çalıştırıcılardan seçiyorum ama izleyip uygulayıp hareketlerini beğendiğim Türkçe videolar da paylaşacağım bu yıl. 

Yeri gelmişken bir serzenişinize yanıt vereyim. Sorularınıza bazen yanıt vermediğimden bahsediyorsunuz. İtiraf edeyim ki düzenli olarak bakabildiğim tek yer bloguma gelen yorumlar ve iletişim formuna yazılan mesajlar. Sosyal medyada gelen mesajlar o kadar çok dağılıyor ki, bazen yanlışlıkla silebiliyorum da. Hepsini görebilmem açısından buraya yazarsanız sorularınıza yanıt verebilirim gözümden kaçmadan. 

Gelelim videomuza. Evde en rahat yapabildiğim egzersiz çeşitlerinden biri pilates. Çok şeker bir kızın kanalından seçtim bugünkü videoyu. You tube da Ece com tr. kanalında güzel videoları var. İngilizce yapamıyorum Türkçe olsun diyenler takip edebilir. Video biraz uzun 47 dakika ama yanısıra başka bir egzersiz yapmanıza gerek yok oldukça iyi çalıştırıyor. Umarım sizler de beğenirsiniz. Herkese sağlıklı günler dilerim.  

İlginizi Çekebilir: Pilates Hakkında Temel Bilgiler