Monica Bellucci, 51 yaşına ve İtalyan mutfağına olan düşkünlüğüne rağmen fitliği ile göz kamaştırıyor. Peki güzel yıldız bunu nasıl başarıyor?
Dünyada birçok İtalyan kadın güzellikleri ile dillere destan. Kadınsı kıvrımlarını kaybetmeden, pizza ve makarna yiyerek bunu nasıl başarabildikleri merak konusu. İtalyan mutfağının en kalorisi az mutfak olmadığını düşünürsek, bu merak çok da yerinde.
Monica Bellucci son derece rahat bir insan olması ile biliniyor. Kıvrımlarını sevdiğini ve illa daha çok zayıflamak zorunda hissetmediğini söylüyor. Ayrıca ona göre bir kadın kendi vücut yapısını ile kabul görmeli ve toplum tarafından baskıya maruz kalmamalı.
Güzel İtalyan yıldız mümkün olabildiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyor, haftada dört gün 45 dakika yüzüyor ve arada bir de yoga yapıyor. Özellikle doğumdan sonra yoga ona forma girme konusunda çok yardımcı olmuş. Spor salonlarına gitmek için ise kendini çok tembel buluyor.
Beslenme düzeni ise şöyle:
Sabahları kahvaltıda kruasandan, İtalya' nın ünlü cornettolarına kadar canı ne çekerse yiyor. Gününe yasaklarla başlarsa bütün gün eziyet .ekeceğini ifade ediyor.
Öğle yemeğinde ise favorisi taze domates ve ton balığı soslu makarna. İyi bir öğle yemeğinin onu akşama kadae tok tuttuğunu söylüyor. Yemek sonrası tabii ki Espresso içiyor.
Akşamları genelde bir şey yemiyor.
Dünyada birçok İtalyan kadın güzellikleri ile dillere destan. Kadınsı kıvrımlarını kaybetmeden, pizza ve makarna yiyerek bunu nasıl başarabildikleri merak konusu. İtalyan mutfağının en kalorisi az mutfak olmadığını düşünürsek, bu merak çok da yerinde.
Monica Bellucci son derece rahat bir insan olması ile biliniyor. Kıvrımlarını sevdiğini ve illa daha çok zayıflamak zorunda hissetmediğini söylüyor. Ayrıca ona göre bir kadın kendi vücut yapısını ile kabul görmeli ve toplum tarafından baskıya maruz kalmamalı.
Güzel İtalyan yıldız mümkün olabildiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyor, haftada dört gün 45 dakika yüzüyor ve arada bir de yoga yapıyor. Özellikle doğumdan sonra yoga ona forma girme konusunda çok yardımcı olmuş. Spor salonlarına gitmek için ise kendini çok tembel buluyor.
Beslenme düzeni ise şöyle:
Sabahları kahvaltıda kruasandan, İtalya' nın ünlü cornettolarına kadar canı ne çekerse yiyor. Gününe yasaklarla başlarsa bütün gün eziyet .ekeceğini ifade ediyor.
Öğle yemeğinde ise favorisi taze domates ve ton balığı soslu makarna. İyi bir öğle yemeğinin onu akşama kadae tok tuttuğunu söylüyor. Yemek sonrası tabii ki Espresso içiyor.
Akşamları genelde bir şey yemiyor.
ETİKETLER:
#ünlülerinfitkalmasırları
Benim hikayem
Monica Bellucci
Monica Bellucci 'nin Güzellik Sırları
zayıflama hikayeleri