Monica Bellucci, 51 yaşına ve İtalyan mutfağına olan düşkünlüğüne rağmen fitliği ile göz kamaştırıyor. Peki güzel yıldız bunu nasıl başarıyor?
Dünyada birçok İtalyan kadın güzellikleri ile dillere destan. Kadınsı kıvrımlarını kaybetmeden, pizza ve makarna yiyerek bunu nasıl başarabildikleri merak konusu. İtalyan mutfağının en kalorisi az mutfak olmadığını düşünürsek, bu merak çok da yerinde.
Monica Bellucci son derece rahat bir insan olması ile biliniyor. Kıvrımlarını sevdiğini ve illa daha çok zayıflamak zorunda hissetmediğini söylüyor. Ayrıca ona göre bir kadın kendi vücut yapısını ile kabul görmeli ve toplum tarafından baskıya maruz kalmamalı.
Güzel İtalyan yıldız mümkün olabildiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyor, haftada dört gün 45 dakika yüzüyor ve arada bir de yoga yapıyor. Özellikle doğumdan sonra yoga ona forma girme konusunda çok yardımcı olmuş. Spor salonlarına gitmek için ise kendini çok tembel buluyor.
Beslenme düzeni ise şöyle:
Sabahları kahvaltıda kruasandan, İtalya' nın ünlü cornettolarına kadar canı ne çekerse yiyor. Gününe yasaklarla başlarsa bütün gün eziyet .ekeceğini ifade ediyor.
Öğle yemeğinde ise favorisi taze domates ve ton balığı soslu makarna. İyi bir öğle yemeğinin onu akşama kadae tok tuttuğunu söylüyor. Yemek sonrası tabii ki Espresso içiyor.
Akşamları genelde bir şey yemiyor.
Dünyada birçok İtalyan kadın güzellikleri ile dillere destan. Kadınsı kıvrımlarını kaybetmeden, pizza ve makarna yiyerek bunu nasıl başarabildikleri merak konusu. İtalyan mutfağının en kalorisi az mutfak olmadığını düşünürsek, bu merak çok da yerinde.
Monica Bellucci son derece rahat bir insan olması ile biliniyor. Kıvrımlarını sevdiğini ve illa daha çok zayıflamak zorunda hissetmediğini söylüyor. Ayrıca ona göre bir kadın kendi vücut yapısını ile kabul görmeli ve toplum tarafından baskıya maruz kalmamalı.
Güzel İtalyan yıldız mümkün olabildiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyor, haftada dört gün 45 dakika yüzüyor ve arada bir de yoga yapıyor. Özellikle doğumdan sonra yoga ona forma girme konusunda çok yardımcı olmuş. Spor salonlarına gitmek için ise kendini çok tembel buluyor.
Beslenme düzeni ise şöyle:
Sabahları kahvaltıda kruasandan, İtalya' nın ünlü cornettolarına kadar canı ne çekerse yiyor. Gününe yasaklarla başlarsa bütün gün eziyet .ekeceğini ifade ediyor.
Öğle yemeğinde ise favorisi taze domates ve ton balığı soslu makarna. İyi bir öğle yemeğinin onu akşama kadae tok tuttuğunu söylüyor. Yemek sonrası tabii ki Espresso içiyor.
Akşamları genelde bir şey yemiyor.
ETİKETLER:
#ünlülerinfitkalmasırları
Benim hikayem
Monica Bellucci
Monica Bellucci 'nin Güzellik Sırları
zayıflama hikayeleri
51 yaşında böyle kırışsız olmak harika. Benim 59'a çok az kaldı ve yüzüm kırış kırış:(
YanıtlaSilBakiyorlar kendilerine 😊
SilBaşarılı olmuş :)
YanıtlaSilTesekkürler 😊
SilEn beğendiğim kadınlardan. Çok güzel araştırmışsın. Okumak istediğim bir kadındı. Böyle güzel bir kadın ve bu yaşında
YanıtlaSilÇok güzel degil mi Nilgüncüm? Ben de cok begeniyorum.
SilRahatlık çok önemli bide spor tabi formunu en çok buna borçlu bence de :)
YanıtlaSilHaklisin canim düzenli hareketin faydasi çok.
SilBazen de genetik özellikler etkili oluyor. Çok az yiyormuş. Yani diyet yapıyor. Güzel kadın ama :)
YanıtlaSilIki ögün yiyor ama doyana kadar yiyormus.
SilAkşam yemeği yememeyi bir yapabilsem bende incecik olurum.
YanıtlaSilO gercekten fark yaratiyor.
SilSihirli cümle 'Akşamları genelde bir şey yemiyor.' :)
YanıtlaSilEvet kilit cümle o 😊
Silbabamın en sevdiği aktris Monica :D yazıyı görünce merakla okudum. bence de güzel olmak için sıfır beden olmanın gerekmediği aşikar =) elinize sağlık
YanıtlaSilÇok tesekkürler canim 😊
Siloo çok hoş bir kadın .Akşam yemeğini atlamadan yapamıyoruz ki ben de hafif şeyler hazırlıyorum ama illa ki o öğün yeniliyor:))yenilmeyince de böyle olunuyor işte:))))
YanıtlaSilHatice hanim 😂😂😂
SilAkşamı hafif geçirince sıkı bir diyete gerek kalmıyor bence :) Takdir ettim valla :)
YanıtlaSilBence de iyice doyunca acikmiyor da insan.
Silbayılırım bu kadına keşke ben de böyle olabilsem dediklerimden biridir yani..
YanıtlaSilBen de coj begeniyorum canim.
SilEfsane kadınlardan...
YanıtlaSilAkşam yemeği mi beni öldürüyor acaba diye düşünmeden edemedim ama oraya gelinceye kadar bir sürü şey daha var tabiki :)
Sevgiler...
Sanırım işin sırrı insanın kendiyle barışık olmasında. Çok kilo görüntüden ziyade sağlık açısından ele alınmalı bence...
YanıtlaSilHaklisin canim.asiri kilo agirlik.
SilGüzel kadın, bende öğle akşam farketmez makarna olsa yerim :)) Spor salonuna annen ve ablam gider ben tembellikten gitmem ama hareket halinde olmak yakıyor sanırım bende deryacığım ^^
YanıtlaSilHareket çok önemli .
SilGörüşlerine katılıyorum ve gerçekten çok güzel bir kadın :))
YanıtlaSilTesekkürler canim 😊
Silçok hoş kadın gerçekten..sayfanızı yeni takibe aldım,bende beklerim
YanıtlaSilblogdakicin.blogspot.com
Tesekkür ederim tabii gelirim.
SilYorum kardeşliği topluluğunda gördüm gerçekten güzel bir blogunuz var hemen takip ettim 😊 sizinde takibiniz benim için önemli 😊
YanıtlaSilTakipteyim sanirim ama tekrar kontrol edeyim.
SilBu kadın hiç eskimeyecek yıllar hayranığımızdan bişey eksiltmiyor. en son spectre filminde aynamıştı sanırım. yayın hayatınızda başarılar dileriz.
YanıtlaSilÇok tesekkür ederim. 😊
SilZayıf olmaktansa orantılı bir vücuda sahip olmak daha önemli. En güzeli insanın kendisiyle barışık olması ve vücudunu olduğu hali ile sevmesi. Monica Bellucci'nin güzellik sırları herkes tarafından uygulanabilir bu anlamda çok faydalı bir yazı olmuş.
YanıtlaSilEvet özellikle makarna kismi çok isime geldi 🙊🙊🙊
SilÖnce kafası rahat olmalı insanın, bence bizi en çok stres yaşlandırıyor. Hatuna gelince taşş tabii ki :))
YanıtlaSilAy dayanamadım Gökçe, taşş gibi deyince bir güldüm. Sağ ol Allah seni de güldürsün canım :)
SilKadinin genetigi de güzel tabii ama böyle tas olsak keske degil mi 😂😂😂
SilSağlıklı beslenme ve spor sihirli kelimeler bence 😊 Tabii genetik faktörlerin de önemi çok büyük ;)
YanıtlaSilHaklisin Sibelcigim. Düzenli hayat beslenme spor hepsi etki ediyor.
SilOooo, yüzüyormuş. Çok sevindim. Duymak istediğim birşeydi. :)))
YanıtlaSilEvet yüzme çok kalori harcatiyor.
Sil