Eski yazılarımdan:
Çocuklarınızı spora alıştırıyor musunuz? Harekete küçük yaşlarda alışmaları tüm hayatlarını daha sağlıklı ve mutlu geçirmelerini sağlar. Küçük çocuklar her tür sporu öğrenebilir. Koşu, yürüyüş, yüzme, atletizm, tenis, futbol sayısız seçenek var. Çok para harcayamayız diyorsanız bir bisiklet alıp buna alıştırmak çok sağlıklı bir alternatif. Bir sürü yerde artık spor sahaları var halka açık. Herhalde herkesin bir top alıp buralarda çocukla oynama imkanı vardır.
Tabii çocuğum spor yapsın derken biz de örnek olacağız. Çocuklar söyleneni değil de gördüklerini daha kolay öğrenirler. Bütün gününü koltukta televizyon seyrederek geçiren velilerin kızım, oğlum git spor yap demesi pek büyük bir anlam ifade etmez. Benim kızım her gün yürüyor benimle, Leslie Sansone'nin videolarını ezberledi, birçok pilates ve yoga hareketini rahatlıkla yapabiliyor. Küçük oğlum da kaykayını alıp bizimle yürüyüş yapmayı çok sever. Şimdi futbol da oynuyor okulda. Yüzmeyi zaten hepsi çok seviyor. Büyük oğlum şu an ergenlik bunalımında olsa da su görünce dayanamaz. Okulda da futbol oynadı. Babaları bisiklete binmeyi öğretti. Her fırsatta spor alanına gidip onlarla orada zaman geçiriyoruz. Çocuk dediğin zaten hareket eder. Dört duvar arasına kapatıp mutlu olmalarını bekliyoruz.
Spor yapmak çocukların sağlıklı ve fit olmasını sağlamasının yanı sıra beyin faaliyetlerini de geliştirir, derslerinde daha başarılı olurlar. Spor yapan çocuk daha sağlıklı beslenir. Çocuklarla spor konusuna zaman zaman değinip örnekler vereceğim evde de yaptırılabilecek alternatiflerle ilgili.
Unutmayalım ki çocuğa vereceğimiz en güzel hediye zamandır.
Çocuklarınızı spora alıştırıyor musunuz? Harekete küçük yaşlarda alışmaları tüm hayatlarını daha sağlıklı ve mutlu geçirmelerini sağlar. Küçük çocuklar her tür sporu öğrenebilir. Koşu, yürüyüş, yüzme, atletizm, tenis, futbol sayısız seçenek var. Çok para harcayamayız diyorsanız bir bisiklet alıp buna alıştırmak çok sağlıklı bir alternatif. Bir sürü yerde artık spor sahaları var halka açık. Herhalde herkesin bir top alıp buralarda çocukla oynama imkanı vardır.
Tabii çocuğum spor yapsın derken biz de örnek olacağız. Çocuklar söyleneni değil de gördüklerini daha kolay öğrenirler. Bütün gününü koltukta televizyon seyrederek geçiren velilerin kızım, oğlum git spor yap demesi pek büyük bir anlam ifade etmez. Benim kızım her gün yürüyor benimle, Leslie Sansone'nin videolarını ezberledi, birçok pilates ve yoga hareketini rahatlıkla yapabiliyor. Küçük oğlum da kaykayını alıp bizimle yürüyüş yapmayı çok sever. Şimdi futbol da oynuyor okulda. Yüzmeyi zaten hepsi çok seviyor. Büyük oğlum şu an ergenlik bunalımında olsa da su görünce dayanamaz. Okulda da futbol oynadı. Babaları bisiklete binmeyi öğretti. Her fırsatta spor alanına gidip onlarla orada zaman geçiriyoruz. Çocuk dediğin zaten hareket eder. Dört duvar arasına kapatıp mutlu olmalarını bekliyoruz.
Spor yapmak çocukların sağlıklı ve fit olmasını sağlamasının yanı sıra beyin faaliyetlerini de geliştirir, derslerinde daha başarılı olurlar. Spor yapan çocuk daha sağlıklı beslenir. Çocuklarla spor konusuna zaman zaman değinip örnekler vereceğim evde de yaptırılabilecek alternatiflerle ilgili.
Unutmayalım ki çocuğa vereceğimiz en güzel hediye zamandır.