30 Day Six Pack Abs Workout - (9. Video)

30 Day Six Pack Abs programının 9. videosuna sıra geldi. Bu güzel bahar günlerinde benim ilk tercihim kendimi dışarıya atıp yürümek oluyor ama belirli bir hedefiniz varsa tabii bu ekstra çalışmaları yapmadan da olmaz. Başlangıç seviyesine uygun olmayan bu program biraz kondisyonu olanlar için çok da zor gelmeyecektir. Kısa sürede bitmesi de bence en güzel tarafı. Böylece çalışanlar bile günde 15-20 dakika ayırıp fit kalabilirler.