Sıra geldi 30 günde six pack programında üçüncü videoya. Daha önce yazdığım gibi tüm videoları toparlayıp çizelge de önünüzde olunca programa başlamanız daha uygun olur.
Yayınladığım ikinci video ekstra bir kardio çizelgede yok ama programın hafıf günlerinde yapılabilir diye verilmiş. Tüm yayınlar bitince sorularınızı da yanıtlayacağım.
ETİKETLER:
30Days six pack abs workout 3. Video
challenge karın
Hazır Programlar
karın
karın kasları
sixpack
Yaz gelirken toparlanmalı tabi ki
YanıtlaSilEvet az kaldi 😊
SilGreat post! Have a lovely Day! 🌻🌻🌻
YanıtlaSilThanks a lot 😊
SilValla biz koca kişisiyle 2 günlük yoğun badana ve temizlik programı uyguladık bu hafta sonu:)) hala parmakların ağrıyor. bugün kendimi bir güzel esneteyim diyorum
YanıtlaSilEn iyisi esneme 😊
SilHarikasın Derya'cım.
YanıtlaSilTesekkürler canim 😊
Silvery useful tips!
YanıtlaSilThanks a lot 😊
Silsix pack deyince insanın aklına bira geliyooo :)
YanıtlaSilDeep 😊
SilGenç olmak istiyor insan. Emeğine sağlık Derya.
YanıtlaSilTesekkürler Ece hanim 😊
Silben de elimden geldiğince pilates ve aerobik yapıyorum çok da mutlu oluyorum, inşallah daha ilerletebilirim :)
YanıtlaSilÖnemli olan da isteyerek spor yapmak zaten 😊
Sil