30 Day Six Pack Abs Workout - (3. video)


six pack abs

Sıra geldi 30 günde six pack programında üçüncü videoya. Daha önce yazdığım gibi tüm videoları toparlayıp çizelge de önünüzde olunca programa başlamanız daha uygun olur.
Yayınladığım ikinci video ekstra bir kardio çizelgede yok ama programın hafıf günlerinde yapılabilir diye verilmiş. Tüm yayınlar bitince sorularınızı da yanıtlayacağım.

16/Yorum Gönder

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

  1. Great post! Have a lovely Day! 🌻🌻🌻

    YanıtlayınSil
  2. Valla biz koca kişisiyle 2 günlük yoğun badana ve temizlik programı uyguladık bu hafta sonu:)) hala parmakların ağrıyor. bugün kendimi bir güzel esneteyim diyorum

    YanıtlayınSil
  3. six pack deyince insanın aklına bira geliyooo :)

    YanıtlayınSil
  4. Genç olmak istiyor insan. Emeğine sağlık Derya.

    YanıtlayınSil
  5. ben de elimden geldiğince pilates ve aerobik yapıyorum çok da mutlu oluyorum, inşallah daha ilerletebilirim :)

    YanıtlayınSil

Yorum Gönderme

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

Daha yeni Daha eski