Bugünkü evde yapılabilecek yürüyüş aerobik videosu her seviyeye uygun bir çalışma. Videodaki çalıştırıcı Jenny Ford henüz bir ay önce doğum yapmış olmasına rağmen, doğum sonrası ve hatta biraz kilo fazlalığı olanların rahatlıkla yapabileceğini göstermek amacıyla bu videoyu yayınlamaya karar vermiş.
Artık yürüyüş aerobik videolarının her tempo hızını denemiş biri olarak oldukça tempolu olduğunu söyleyebilirim. Ben 3500 adım atmışım yaparken ve 200 kalori yakmışım. Sabah aç karnına ağır çalışmalar yapmadan yağ yakmak isteyenler veya başka çalışmaları ile kombine etmek isteyenler için çok ideal bir çalışma. Videoda oldukça fazla diz kırma ve diz kaldırma hareketi olduğu için diz problemi olanlar dikkatli yapsın ya da o bölümleri yürüyerek geçiştirsin.