19 Eylül 2015 Cumartesi

Challenge: Kilo Verelim !!! Gün 1.

Arkadaişlar kilo vermek challenge`i için ilk videoları veriyorum. Bu challenge, tamamen yağ yakmak ve kilo vermek isteyenlere yönelik. Hafta için günde 1 saat olarak düşündüm, yürüyüş kardioları ve barre workout kardioları ile hem kilo verip hem incelecek sıkılaşacaksınız. Birebir kişiye özel bir program olmayıp her kişinin ihtiyacının farkliı olduğu göz önünde bulundurulmalıdır. Sağlık sorunu olanlar lütfen önce doktoruna danışarak spora başlasın.


Yorum Gönder

Whatsapp Button works on Mobile Device only

Start typing and press Enter to search