6 Temmuz 2015 Pazartesi

Temel Üst Vücut Hareketleri- Dumbel Fly

Dumbel fly hareketinin çalıştırdığı kas grupları:

Göğüsler
Göğüs sıkılaştırma, dikleştirme kasları çalıştırmada çok çok iyi bir hareket. Göğüslere destek olan kasları güçlendirdiği için göğüsler daha dik durur. Haftada 3 gün 40-50 tekrar yapılırsa kısa sürede fayda elde edilir.

Yorum Gönder

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

Whatsapp Düğmesi Yalnızca Mobil Cihazda Çalışır

Aramak İstediğinizi Yazın ve Enter Tuşuna Basın