17 Haziran 2015 Çarşamba

Squat (2. bölüm)

Birinci yazımda squat ve faydalarından bahsettim. Şimdi size yapılışları daha iyi anlamanız için videolar ekliyorum.
Basic Squat
Sumo Squat



Split Squat
Jump Squat
Deep Squat
Squat Kick

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Yorum Kuralları
1 - Yaptığınız yorumun, yazıyla alakalı olmasına özen gösteriniz
2 - Yazım ve dil bilgisi konusundaki hassasiyetinizi yorumlarınızda da gösteriniz.
3 - Her zaman nazik bir üslup kullanmaya özen gösteriniz.
4 - Yukarıdaki kurallardan herhangi birine uymamanız durumunda,
site sahibi yorumunuzu yayınlama ya da yayınlamama hakkına sahiptir.