evde egzersiz önerileri
Evde Spor: Sırt Ağrısına Karşı Egzersizler
Sırt ağrısı, modern uygarlığın yaygın bir rahatsızlığıdır: Hemen hemen herkes, hayatında en az bir kez bel ve sırt ağrısı ya…
Sırt ağrısı, modern uygarlığın yaygın bir rahatsızlığıdır: Hemen hemen herkes, hayatında en az bir kez bel ve sırt ağrısı ya…
Herkese merhaba. Bu aralar sizler de benim gibi evde çalışıyorsanız ortak bir sorunumuz olabilir. Bel ve sırt ağrıları . …
Üst vücut çalışmanın öneminden eski yazılarımda da her zaman bahsettim. Sıkı kollar ve göğüsler, güçlü sırt kasları biz…