Evde 3000 adım
Evde 3000 Adım - Squatgirl İle Egzersiz
Evde günler nasıl geçiyor? Doğrusunu söylemem gerekirse bizim evde çabuk geçiyor. Salgın derdi olmasa, ben zaten evde z…
Evde günler nasıl geçiyor? Doğrusunu söylemem gerekirse bizim evde çabuk geçiyor. Salgın derdi olmasa, ben zaten evde z…
Geçtiğimiz günlerde tavsiye ettiğim ' Hareket Et, Beynin Müteşekkir Kalsın ' kitabında da yürüyüşün ne kadar önem…
Yavaş yavaş sonbaharın ilk ayı bitiyor. Hatta bitti sayılır. Peki bu mevsimde aktivite durumunuz nedir? Düzenli egzersi…
Merhaba dostlarım. Bloğumu okuyan birçok hanım olduğunu biliyorum, bana destek olmak için uğrayan erkek blogger arkadaşlar d…