Deryanın Spor Günlüğü - Sağlıklı Yaşam Blogu

10.000 adım yürümek

Günde Rahatlıkla 10.000 Adım Yürümenin Yolları

Yürüyün: Dünya Sağlık Örgütü, WHO tavsiyesine göre günde 10.000 adım atmalısınız. Ancak ortalama bir kişi işten sonra kanep…