Son dönemlerde oldukça ses getiren "Barbie" filminde, Margot Robbie ve Ryan Gosling başrollerde oynuyor. Filmin dünya prömiyerinde, Robbies'nin hayranları, Avustralyalı oyuncunun zarif siyah gece kıyafetiyle ne kadar fit göründüğüne hayran kaldılar. Tabii ki, onun harika görünümü tesadüf değildi: İnce ve antrenmanlı görünümü için güzel sarışın düzenli olarak spor yapıyor ve beslenmesine dikkat ediyor. Margot Robbie'nin "Barbie" rolüne nasıl hazırlandığının ipuçlarını bugünkü yazıda okuyabilirsiniz.
Margot Robbie Nasıl Fit Kalıyor?
Hızlı bir şekilde terlemek için, oyuncu bir süredir Pilates'e güveniyor. Margot, Pilates Reformers egzersizlerini özellikle seviyor. Barbie Margot' a göre, başarının anahtarı dengeli bir yaşam.
Harper's Bazaar'a verdiği röportajda, Margot'un sağlığına dikkat etmekle birlikte eğlenceyi de ihmal etmemeyi önemsediğini belirtiyor. "İyi hissetmek için sağlıklı beslenmeli ve spor yapmalıyım, ama bununla çok fazla uğraşmak istemiyorum" diyor.
Pilates dışında, süzenli olarak rollerblade yapıyor. Son derece etkili olan rollerblade vücudu çok güzel forma sokuyor.
Güzel sarışın ayrıca yemek pişirmeyi de çok sevmiyor. "L.A. ve Londra'daki arkadaş grubumuzda erkekler yemek pişiriyor ve pişirmeyi seviyorlar, gerçekten iyi pişiriyorlar" diyor söyleşisinde ". Margot, kahvaltısına dair de biraz bilgi veriyor: Margot, kahvaltı için ızgara hellim peyniri ve jambonla servis edilen bir avokadolu tostu tercih ediyor.
Pilates reformers yapma imkanınız yok mu? Hiç sorun değil. İşte size evde pilates reformer egzersizlerini havlu yardımıyla nasıl yapacağınızı gösteren örnek bir video.
Sadece zayıf kalmak değil, vücudun hem enerji dengesi hem fizyolojisi için de esnek olması adına çok faydalı plates👍🏼
YanıtlaSilSağlık açısından da çok faydaları var. Ben de biraz yoga, biraz pilates karışımı kendimce sevdiğim hareketleri yapıyorum ☺️
Silben de mat pilatese başladım ve sağlıklı beslenmeyi yeniden hayatıma soktum bakalım başarılı olacak mıyım:)
YanıtlaSilEvde mat pilatesi daha pratik ama reformer egzersizleri de havlu yardımıyla yapılabilir özellikle bacaklar için çok iyi ☺️
Sil