Let' s Move-Michelle Obama' nın Obeziteye Karşı Savaşı

Eski Amerikan Başkanı Barack Obama' nın eşi Michelle Obama, diğer başkan eşlerinden oldukça farklıydı. Değişik giyim tarzı, kendine güvenli ve doğal tavırları dışında da onu önceki first lady' lerden ayıran özellikler vardı. Michelle Obama,  iki üniversite mezunu bir avukattı ve boş boş Beyaz Saray' da oturmak ona göre değildi. Mesleğini eşinin başkanlığı süresince devam ettiremeyeceğine göre farklı alanlarda insanlara yararlı olmayı hedefledi. Onu çok takdir ettiğim iki büyük projeye imza attı. Biri kızların mutlaka eğitim hayatına devam etmesi ile ilgili projesi, ikincisi de özellikle çocuklarda çok büyük oranda olan obeziteye karşı verdiği mücadele ve bu uğurda başlattığı Let' s Move (Hadi hareket edelim) akımı idi.
Bugün de, eşi ile birlikte Obama Foundation' da geleceğin yöneticilerini yetiştiriyorlar. Kendisi de bizzat derslere giriyor.

Birçok ünlü sanatçı, yemek firmaları, ahçılar, spor eğitmenlerinin de desteğini arkasına alarak; Let' s Move hareketini sadece ülkesine değil, tüm dünyaya duyurmayı başardı.
İlk işi Beyaz Saray' a bir sebze bahçesi yapıp, öğrencilerle sebze ve meyve yetiştirmek oldu. Böylece çok önemli bir mesaj vermiş oldu. Daha sonra okullarda eğlenceli dans hareketlerinden ve spor hareketlerinden oluşan programlar düzenletti. Beyonce, Justin Timberlake gibi ünlüler bu önemli kampanyaya destek verdiler. Okullarla görüşüp yemeklere ekledikleri tuzu azaltmalarını ve daha sağlıklı menüler oluşturmalarını sağladı.

Beslenme ve sporda değiştirilecek birkaç önemli detayla, çocukların obeziteden kurtulabileceklerini anlatmaya çalıştı ve bu alanda oldukça başarılı da oldu. Sağlıklı nesiller yetiştirebilmek için çocuklarda obezite konusuna eğilmek, bence yaptığı en güzel işlerden biriydi.
Bütün projelerini ve hayatını Becoming Michelle Obama kitabında da detaylı bir şekilde anlattı.
Michelle Obama özel hayatında da gençlik yıllarından beri spor yapıyor. Daha önce blogda da yaptığı sporlarla ilgili örnek bilgiler ve video da paylaşmıştım. Buradan o yazıma da bakabilirsiniz.

Bugün sizlere, Let' s Move akımı için hazırlanan bir koreografide dansederken çekilmiş bir videosunu ekliyorum. Çok basit ve birkaç tekrarda ezberlenebilecek hareketler. Hadi hem siz uygulayın, hem de evde çocuklarla eğlenerek dansedin. Havaların kötü olduğu günlerde ben de çocuklarla bu tarz videolar açıyorum hareket edebilsinler diye. Daha önce eklediğim anne ve çocukların birlikte yapabilecekleri videolarla ilgili çok olumlu mesajlar aldım. Bebeği olan ve her zaman dışarıda spor yapamayan anneler, daha büyük olan çocuklarıyla uyguluyorlarmış.. Bu beni çok mutlu etti. Bu konuya daha çok eğilmeye ve daha fazla paylaşım yapmaya çalışacağım.

https://letsmove.obamawhitehouse.archives.gov/ sayfasından bu kampanya ile ilgili daha detaylı bilgi alabilirsiniz. Sayfada bir çok sağlıklı yemek tarifi de bulmak mümkün.