30 Day Six Pack Abs - (10. Video)

Yeni bir haftaya 30 günde six pack abs programının 10. videosu ile başladık. Artık son videolar kaldı. Son yayınımda çizelgeyi de paylaşacağım. Ben de bu arada basen ve kalça programı için çalışmalarımı sürdürüyorum. Aranizda videolari deneyenler ve sevenler varmış gelen mesajlardan anladığım kadarıyla. Tabii programın orjinalinde bir güne iki video denk gelebiliyor ve biraz daha yorucu olabilir ama kondisyonlu birinin yapamayacağı kadar da değil. 

Bu video da you tube listemden silinmiş ama çizelgede var. Dikkatli okurlarımdan biri uyardı. Hemen ekliyorum :)