30 Days Six Pack Abs Workout - (7. Video)

six pack abs- be fit - 30 days six pack


Herkese mutlu bir gün dilerim. 30 günde six pack programının 7. videosuna geldik. Umarım bıkmadınız. Bu aralar çok video yayınım oldu ama bu programlar çok istek almıştı ve beni takip eden okurlarıma borçlu hissettim kendimi. Başlangıç seviyesinde olanlar lütfen bu programı denemesin. Vücudumuzun hangi spor seviyesinde olduğunu iyi bilmemiz bizi karşılaşacağımız sakatlıklardan korur. Başlangıç seviyesi için eklediğim çalışmaları buradan bulabilirsiniz. Yenilerini de ekleyeceğim.
Gelelim bugünün videosuna...


Programı uygulamak isteyenler sabırsızlandığı için hafta sonu da videoların yayınına devam edeceğim.

12/Yorum Gönder

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

  1. Davvero ottimo
    Ti seguo anche io volentieri grazie

    YanıtlayınSil
  2. bıkmadık tabi devamı da gelsin yani..

    YanıtlayınSil
  3. ben şahsen ihtiyaç duymuyorum ama yapanlara kolay gelsin tabiki, başarılar dilerim :))

    YanıtlayınSil
  4. Ben şimdi derleyip toparladım senin videoları haftasonu başlıyorum yine insallah :)

    YanıtlayınSil
  5. bende yavaş yavaş başlayacağım artık ameliyat olalı 3 hafta oldu sanırım başlayabilirim...

    YanıtlayınSil

Yorum Gönderme

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

Daha yeni Daha eski