Herkese mutlu bir gün dilerim. 30 günde six pack programının 7. videosuna geldik. Umarım bıkmadınız. Bu aralar çok video yayınım oldu ama bu programlar çok istek almıştı ve beni takip eden okurlarıma borçlu hissettim kendimi. Başlangıç seviyesinde olanlar lütfen bu programı denemesin. Vücudumuzun hangi spor seviyesinde olduğunu iyi bilmemiz bizi karşılaşacağımız sakatlıklardan korur. Başlangıç seviyesi için eklediğim çalışmaları buradan bulabilirsiniz. Yenilerini de ekleyeceğim.
Gelelim bugünün videosuna...
ETİKETLER:
30 Days Six Pack Abs Workout - (7. Video)
challenge karın
Hazır Programlar
karın
karın kasları
sixpack
Davvero ottimo
YanıtlaSilTi seguo anche io volentieri grazie
Grazie Rosaria 😊
SilLooks so good.
YanıtlaSilThank you 😊
Silbıkmadık tabi devamı da gelsin yani..
YanıtlaSilIste buna sevindim 😊
Silben şahsen ihtiyaç duymuyorum ama yapanlara kolay gelsin tabiki, başarılar dilerim :))
YanıtlaSil😊😊😊
SilBen şimdi derleyip toparladım senin videoları haftasonu başlıyorum yine insallah :)
YanıtlaSilHadi kolay gelsin 😊
Silbende yavaş yavaş başlayacağım artık ameliyat olalı 3 hafta oldu sanırım başlayabilirim...
YanıtlaSilGeçmis olsun canim. Doktoruna sormanda fayda var.
Sil