30 Day Six Pack Abs Workout - (5. Video)

Herkese merhabalar. Sıra geldi 5. videoya. Programa başladık uyguluyoruz diye mesajlar geldi. Hemen her yazıda belirttim tüm videoların ve çizelgenin yayını bittikten sonra başlayın lütfen. Tek tek alışma amaçlı yapmak istiyorsanız o ayrı tabii.

Eklediğim örnek resimler sizi korkutmasın. Ben de çok kaslı karın sevmiyorum düz olsun yeter diyenlerdenim ama hemen öyle kaslı olmuyor karın kısmısı :) Bu arada diastasis recti problemi olan anneler lütfen bu programı uygulamasın karın öne doğru şişme yapar.