- Anasayfa
- _İletişim
- _Yazarlık
- __Konuk Yazarlar
- _Uzmanlardan
- _Röportaj
- _İdeal Kilo
- _Derya'ya Sorun
- _Sertifikalar
- _Diğer Sertifikalar
- __Datenschutzerklärung
- __Impressum & Datenschutz
- Alışveriş
- Sağlık
- Beslenme
- Güzellik
- Egzersizler
- _Challenge bacak & Basen
- _Challenge İç Bacak
- _Tüm Vücut
- _Üst Vücut
- Spor
- _Alt Vücut
- _Üst Vücut
- _Karın
- _Orta Yaş Üstü Spor
- _Hazır Programlar
- _Spor Videoları
- _Zayıflama Hikayeleri
- _Diğer
- UYARI
canım videosu çok güzel olmuş :) liste yapmayı bende hayatımda çok kullanırım, yaptıkça da üzerini çizmek benim için başardım demenin bir yoludur sanki :) sevgiler...
YanıtlaSilListe cok yardimci düzen konusunda. Sevgiler canim 😊
SilGüzel video olmuş çok yararlı gerçekten. Teşekkür ederimm..:)
YanıtlaSilBen tesekkür ederim 😊
SilYazmak güzel fikir.. Az da olsa boş zamanlarımızın olduğu zaman dilimleri oluyor.. Programın o kısmını sporla doldurmak süper fikir..
YanıtlaSilTeşekkürler..
Gün içinde mutlaka bir yarim saat boslugumuz kaliyordur. Alisinca yer açiyor insan hayatinda 😊
SilÇok yararlı şeylererden bu anlatımlar :)
YanıtlaSilÇok tesekkür ederim 😊
SilSpor yapmak zaten faydalıyken bir de böyle yönlendirmeler ile herkes fit kalacak:)
YanıtlaSilUmarim faydasi oluyordur 😊
SilHər dəfə spora başlayıb 3 gün sonra buraxanlardanam mən də :( Mənim üçün də maraqlı mövzudur bu. İndi internet problemim var. Problemi çözən kimi izləyəcəm videonu. Təşəkkürlər♡
YanıtlaSilBen tesekkür ederim 😊
SilThank you for sharing this post, Dear:)
YanıtlaSilAnd thank you for follow my blog, I'm following you back now. Keep in touch, Dear:)
Have a great day!
loves,
new post on:
www.saycintya.blogspot.com
Thanks a lot 😊
SilThanks a lot :D
YanıtlaSilsuper interesting post dear
NEW TIPS POST | All you need to know about: EYE CONTOUR CARE.
Instagram ∫ Facebook Oficial Page ∫ Miguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D
Thanks a lot 😊
SilThanks a lot :D
YanıtlaSil´super interesting post
NEW TIPS POST | All you need to know about: EYE CONTOUR CARE.
Instagram ∫ Facebook Oficial Page ∫ Miguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D
Dağılmış durumdayım Derya :) Annem geldi ve ben evli gibi yaşıyorum :) Tüm evliler ne zorluklar içinde hem çalışıp hem de blog yazdığınız için sizi tebrik ediyorum :)
YanıtlaSilÇok tesekkür ederiz takdir edilmek güzel 😊
SilGüzel olmuş. Binkelam'ın Facebook sayfasına koyucam bugün bunu. Kendi Facebook sayfana videolarını nasıl koyuyorsun farkında değilim ama bir tavsiyem var. Geçenlerde fark ettiğim bir şey. Hazırladığım videoların YouTube vb. benzer bir yerdeki linklerini paylaşmakla videoyu Facebook'a ayrıca yüklemek arasında şöyle bir fark var; 2. durumda Facebook videoyu daha çok kişiye ulaştırıyor. Kendi video sistemini kullananı desteklemek için belki, bilmiyorum. Videolarını Facebook'a bu şekilde eklemeni öneririm.
YanıtlaSilDestegin için tesekkür ederim deneyecegim 😊
SilPlanlı olmak ve yazmak gerçekten çok motive ediyor. :) Çok yararlı bir paylaşım olmuş <3 :))
YanıtlaSilCok tesekkürler canim 😊
Silİki hafta oldu düzenli spor yapalı ve dediğin gibi not alarak yapıyorum. Ne kadar spor yaptığımı, yeşil çayımı, türk kahvemi dahi yazıyorum. Motive konusunda sıkıntım olmuyor. İlla ki spor yapma ihtiyacı hissediyorum ama bazen acaba yaptıklarım işe yaramıyor mu acaba düşüncesi basmıyor değil hani. Motivasyon ve sabır bu süreçte çok önemli. Çünkü hemen sonuç göremeyince bazen vazgeçilebiliyor. Faydalı paylaşımlarınla bizleri motive ediyorsun. İyi ki varsın <3
YanıtlaSilÇok tesekkür ederim güzel yorumun için 😊. Hemen sonuç almak için degil de ömür boyu saglikli kalmak için düsününce devamlilik oluyor.
SilHarikasın
YanıtlaSilÇok tesekkür ederim 😊
Silben de motivasyon yok :D
YanıtlaSil😊😊😊
SilTembel günümde değilsem ben spor yaptığımda mutlu olanlardanım. Soğuklardan epeydir dışarı yürüyüşlerimi yapamadım ama onları özledim....
YanıtlaSilBen de mutlu oluyorum yapamayinca da özlüyorum.
SilVery intresting post!
YanıtlaSiljointyicroissanty
Thanks a lot 😊
SilMotivasyon eksikliği olanlar icin bir etkinigi takip etmek ya da dahil olmak güzel fikir. :)
YanıtlaSilCok motive ediyor tavsiye ederim 😊
Silgüzel video olmuş ağzınıza sağlık
YanıtlaSilÇok tesekkür ederim 😊
SilYüreğine sağlık. Ben de liste nerdeyse herşey için yaparım.
YanıtlaSilListe çok ise yariyor ben de yillardir yaparim 😊
SilHarika, hemen abone oluyorum :)
YanıtlaSilTesekkür ederim 😊
SilVideoya bayildim canim. Ah o motivasyon ne muthissin bravo sana.
YanıtlaSilTesekkürler Deryacim 😊
SilSon dönemde sürekli kendime zaman koyup şu tarihe kadar şu adar kilo vermeliyim dedim ancak bir türlü motive olamadım.Ücretli bir salona yazılıp orada devam etmek tek seçeneğim gibi görünüyor.
YanıtlaSilBir baslasaniz gerisi gelir.
SilEmeğinize sağlık Deryacım :) Bugün sizi de mimledim. Bloguma beklerim.http://neselisusevim.blogspot.co.uk/2017/02/mim-hayallerim.html Sevgiler ;)
YanıtlaSilTesekkür ederim 😊
Sil