Deryanın Spor Günlüğü - Sağlıklı Yaşam Blogu

beden sağlığı

Yeni Yıla Kendinle Kavga Etmeden Başlamak

Yeni bir yıl, çoğu zaman bedenimizle ve kendimizle bir mücadele listesiyle başlıyor. Daha az ye, daha çok hareket et, dah…

sorucevap videosu

Spor ve Motivasyon

Spor yapmaya nasıl motive olalım konusunda birçok soru aldım. İsimsiz gelen soruların yanı sıra Profesör arkadaşımız …