Yoga - Tembellere Göre Bir Çalışma



Size oturduğunuz koltuktan bile kalkmadan yoga yapmanız mümkün desem ne dersiniz? Evet, doğru duydunuz bu mümkün. Amiena Zyla tam da yerinden kalkmadan yapılacak hareketler hazırlamış. Bunları ister yorucu bir spor antremanı sonrası, ister yorucu günlerinizde esnemek ve rahatlamak için yapabilirsiniz.



42/Yorum Gönder/Yorum

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

  1. Bu sıralar hiçbir şey yapasım gelmiyor. Tam bana göreo zaman :)))

    YanıtlayınSil
  2. nedense üzerime alındım bu postu şimdi ben :))))

    YanıtlayınSil
  3. ahh benim yaptığım yoga hepsinden zordu valla terlemekten ölmüştüm aslında hiç öyle yatılarak yapılan bir şey değil ...

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Bu sadece rahatlamak amaçli. Tabii yoganin cok cesidi var ve vücudu cok güzel de sekillwndiriyor.

      Sil
  4. Ohh tam tembel işi bana göre yani :)) evime 2 mertre uzaklıkta spor salonu var ama ben gitmiyorum kaç kere yazıldım birde 😁😁😁 ay cok tembelim

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Düsünce tarzini degistirmelisin. Tembelim dwrsen kendin de inanirsin buna.

      Sil
  5. Aman ne güzel. Zevkle yaparım Derya. Teşekkürler :)

    YanıtlayınSil
  6. Ahaha valla tam tembel isi cagimiza oldukca uygun deryacim💚💚💚

    YanıtlayınSil
  7. Deryacım ilk giriş cümleme evettt evetttt desem 😌 Tam bana göre normalde de youtubeden bu tarz videoları izliyorum :) Bilgisayar başında çalışmaktan dizlerimde kemik erimesi oldu 😕 Hareket etmek şart bana 💛

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Evet hareketsiz kalmak kemikleri de güçsüzlestiriyor.

      Sil
  8. Bu süpermiş Deryacım emeğine sağlık.

    YanıtlayınSil
  9. Tam benlikmiş bu. Bana böyle sporlar anlatın lütfen :))

    YanıtlayınSil
  10. Aslında tv karşısında otururken bile yapılabilecek basit esneme hareketleri var.

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Tabii ki ezberleyince alisiyor insan ben gün içinde de aklima geldikçe esnerim.

      Sil
  11. dear i Think you have persuaded me to be more yoga oriented :D follow;) now waiting for U:)

    YanıtlayınSil
  12. derya, yoga sadece rahatlamak için mi yapılıyor yoksa vücudu şekle sokmaya da faydası var mı acaba?

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Tabii ki var ama bu koltukta yapilan sadece rahatlamak için.

      Sil
  13. Heh tam benlikmiş Deryacım, kendime tembelim ben. Bir de oturacak zaman bulabilsem :)))

    YanıtlayınSil
  14. Güzel ve Akıcı yazınız için teşekkür ederim, blogumu izlemeye alırsanız sevinirim... http://hastaliktakip.blogspot.com.tr

    YanıtlayınSil
  15. Hah, işte bu tam benlikmiş :))

    YanıtlayınSil
  16. Bu tam bana göreymiş Derya bu fikre bayıldım 😄😄. Uygulamaya başlasam çok iyi olacak 😁😁. Sevgilerimle

    YanıtlayınSil
  17. Kış aylarında aktif spor yapmak zor oluyor,bide isteksizlik diz boyu tabi.Bunu deneyeceğim,teşekkürler:))

    YanıtlayınSil
  18. Ben senin blogunla herkese göre bir spor olduğunu da görmüş oldum Derya.
    Bu aralar yoga'ya başladım. Bir nevi senin sayende. Sık, sık değil fakat ara, ara yapıyorum.
    Rahatlatıyor. ^^

    YanıtlayınSil

Yorum Gönderme

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

Daha yeni Daha eski