Bugün size eğlenceli, ancak dikkatli yapılmazsa sakatlıklara yol açabilecek bir video paylaşacağım. Stiletto workout !!!
Evet yanlış okumadınız bu çalışma topuklu ayakkabı ile yapılacak. Düz yolda bile topuklu ayakkabı ile zor yürüyen ben bloğa eklemek uğruna denedim oldukça zorlayıcı oldu :) Bir çok ünlü çalıştırıcı acaba neden bu tarz bir çalışmaya gerek duydu derseniz, topuklu ayakkabı nedeniyle bacak kasları daha zorlanıyor dengede durmak için bu da çalışmayı daha etkili hale getiriyor. Eğer bileğinizi burkmadan bir tarafınızı kırmadan alnınızın akıyla bu çalışmaları becerirseniz tabii ki. Hani parmak ucunda durup yapıyorum barre workout çalışmalarını ama bana göre değil bu topuklu işi. Yine de tanıtmış olmak istedim bizde eksik kalmayalım dünyadaki akımlardan :)
Günün çalıştırıcısı Caseey Ho ile olan bu çalışmayı umarım sevmişsinizdir. Victoria Secret mankenleri de stiletto workout yapıyormuş :)