Sevgili Amiena Zylla' nın bu güzel çalışması, hem tüm vücudu çalıştırıyor, hem kilo vermemize yardımcı oluyor. Tabii videonun süresi bana göre kilo vermek için kısa o yüzden ya diğer çalışmalarınızla kombinleyin, ya da iki tur yapın.
Videonun seviyesine gelince, hareketler zor olmamasına rağmen ben orta ve ileri seviyeye uygun diyorum. Alışkın olmayan birinde bu tarz hareketler sakatlanmalara yol açabilir. Ancak birkaç kez dikkatli izleyip, alışınca rahatlıkla yapılabilir. Diz problemi olanları yine uyaracağım. Barre workout dizlere oldukça yük bindirdiğinden lütfen dikkatli olun.