OKUMADAN KATILMAYIN !!!
Merhaba arkadaşlar. 11 Ocak'ta kısmetse karın Challenge' ın 2. Bölümü başlıyor. Başlangıç seviyesi hareketleri tamamlamadıysanız lütfen buna başlamayın. Yeni yılın ilk yazısında belirttiğim gibi artık Challenge' lere sadece blog takipçileri katılabilecek. Bloğu takibe aldıktan sonra üyelik adınızı yazarsanız hareketleri sizlere e mail ile ulaştıracağım. Tabii ki katılım ücretsizdir. Yine her gün instagramda deryayla düz karın etiketi altında listeleme yapabiliriz. İlk günün altına katılanlar ve isteğe göre ölçü yazılacak. Bloğu takibe almayanlar lütfen yazmasın. Takip edip sonra çıkanlar diğer Challenge' lere katılma şansını kaybedecek. Unutmayın ki bloğu takip etmenin avantajları sadece Challenge katılımı değil, ihtiyacınız olduğunda kişisel yardım almak ve diğer takip edecek sürprizler de katılabilmeniz anlamına geliyor.
Sosyal medya hesaplarımdansorular geliyor düz karın challenge nedir diye. Bu benim oluşturduğum karın düzleştirmeye yarayan hareketlerdir. Video bana aittir ve düzleştirme ve korum amaçlı yeni videolar da devam edecek. Günlük akış ve bilgileri instagramda deryayladüzkarın etiketinde bulabilirsiniz.
Merhaba arkadaşlar. 11 Ocak'ta kısmetse karın Challenge' ın 2. Bölümü başlıyor. Başlangıç seviyesi hareketleri tamamlamadıysanız lütfen buna başlamayın. Yeni yılın ilk yazısında belirttiğim gibi artık Challenge' lere sadece blog takipçileri katılabilecek. Bloğu takibe aldıktan sonra üyelik adınızı yazarsanız hareketleri sizlere e mail ile ulaştıracağım. Tabii ki katılım ücretsizdir. Yine her gün instagramda deryayla düz karın etiketi altında listeleme yapabiliriz. İlk günün altına katılanlar ve isteğe göre ölçü yazılacak. Bloğu takibe almayanlar lütfen yazmasın. Takip edip sonra çıkanlar diğer Challenge' lere katılma şansını kaybedecek. Unutmayın ki bloğu takip etmenin avantajları sadece Challenge katılımı değil, ihtiyacınız olduğunda kişisel yardım almak ve diğer takip edecek sürprizler de katılabilmeniz anlamına geliyor.
Sosyal medya hesaplarımdansorular geliyor düz karın challenge nedir diye. Bu benim oluşturduğum karın düzleştirmeye yarayan hareketlerdir. Video bana aittir ve düzleştirme ve korum amaçlı yeni videolar da devam edecek. Günlük akış ve bilgileri instagramda deryayladüzkarın etiketinde bulabilirsiniz.