Jessica Smith ve annesinden kilo vermek isteyen ve spor alışkın
olmayanlar için hem yağ yaktıracak hem kasları çalıştıracak bir çalışma.
about me
Mix Theme
Bu Blogda Ara
Hakkımda/About Me
İzleyiciler
Beddinginn
chicgostyle
Blog Arşivi
Popüler Yayınlar
-
Bu aralar özellikle çok sorulan bir soru var. Alt Bacağımızı Nasıl İnceltiriz? Kalın baldırlar birçok kadının ortak sorunu. Tek tek herk... -
GÜNCELLEME !!! Son zamanlarda you tube' da birçok videonun silinmesinden dolayı daha önce eklediğim bu programın videolarında değişikl... -
İşte 3. gün videolarımız. Videolardan sonra kardionuzu yapmayı unutmayın. -
Eveet ilk haftanın sonuna geldik. Bu programı bıkmadan usanmadan en az bir ay uygulamalısınız. Tabii ki kardio da yaparak. Daha ilk ya da...
Fashion Mia
Uniwigs-Hair Loss
Prosource
Dresshead
İnstagram
Yayınladığınız videolar sayesinde spora başladım evde kendiçapımda çok teşekkürler :)
YanıtlaSilÇok sevindim alışınca devamı gelir.
SilBende başladım gayet iyi gidiyorum şimdilik :)
YanıtlaSilNe güzel. Bir düzene oturtunca bırakamıyor insan. Hele sonuçlar alınmaya başlayınca :)
Silçok güzel.
YanıtlaSilTeşekkür ederim canım :)
SilÇok teşekkürler bunları araştırıp bizlerle paylasman çok güzel. Bu sabah 1 saat yürüdüm biraz da koştum.
YanıtlaSilNe güzel canım sporda yenilikleri araştırmayı çok seviyorum. Sanırım paylaşmayı da :)
SilTeşekkürler canım
YanıtlaSilBen teşekkür ederim ziyaretiniz için :)
SilGiderek artan oturganlığa ilaç olacak bu güzel bilgiler.Masa başı, televizyon başı, bilgisayar başı derken. İmdadımıza yetişen bilgiler için çok teşekkürler :)
YanıtlaSilEvet harekete bereket vardır. Ben teşekkür ederim ziyaret için.
SilBende birşeyler yapmaya çalışıyorum.
YanıtlaSilbende başladım gayet iyi
YanıtlaSilgünlük yürüyüşlerim var ama evde hiç birşey yapmıyorum bunları da tabi ki yemek pasta yapmaktan vakit kalırsa yapmak istiyorum teşekkürler
YanıtlaSilBirde boğazıma hakim olabilsem spor da yapacağım da :) Emeğine sağlık.
YanıtlaSilAslında düzenli spor birazcık yemeği tolere ediyor. Dengeli beslenip aşırıya kaçmamak yeterli.
SilKaliteli bir hayat için düzenli olarak spor yapmamız gerekli. Bu anlamda paylaşımınız çok işimize yarayacak.
YanıtlaSilÇok teşekkür ederim Kader hanım.
Silİlk fırsatta başlamak istiyorum.
YanıtlaSilDüzenli spor yapmak inanılmaz fayda sağlıyor. Gerçi sen fitsin ama fitliği korumak da önemli.
SilYaz da geldi,spor mutlaka gerekli, faydalı bir paylaşım.
YanıtlaSilÇok teşekkür ederim.
Sil