Bağırsak florasındaki bozulmaların ve
bağırsak bakterilerinin kilomuzu etkilediğini biliyormuydunuz? Sağlıklı bağırsaklar eşittir düz karın demek. Bilim adamları yaptıkları araştırmalarla kilolu insanlarla, zayıf ya da normal kiloda insanların bağırsak florasının farklı yapıda olduğunu tespit etmişler. Kilolu insanların bağırsak bakterileri daha efektif çalıştığı için zayıflara göre besinlerden aldıkları enerji miktarı daha fazla oluyor. Yani zayıf olanlarla aynı miktarda da yeseler daha fazla yemiş kadar kilo alıyorlar. Hazım sistemleri daha ağır çalışıyor hatta hormonlar bile bu bağırsak bakterilerinden olumsuz etkileniyor. Özellikle de tokluk hissi almamızı sağlayan serotonin hormonu. Bazı insanların diğerlerine göre daha zor doyması da bu nedenden.
Kilo dışında bağırsak bakterilerinden etkilenen şeyler var. Duygu durumumuzdaki değişimler ve karakterimizdeki bazı özelliklerin tersini yapmamız gibi. Mutlu bir ruh hali içindeyken depresif bir hale bürünmek, korktuğumuz bir olayda cesurca tepki vermek ya da tam tersi hep bu bağırsak florasından dolayı etkilenen hormonlarımızdan kaynaklanıyor.
Uzmanlar henüz bu sorunun kesin çözümünü bulamasa da probiotiklerin faydası olabileceğini söylüyor. Araştırmalar probiotiklerin beyin fonksyonları üzerinde de düzenleyici etkisi olduğunu gösteriyor.
Bunlar da ilginizi çekebilir:
Büyüleyici Bağırsak - Kitap Tavsiyesi
İrritable Bağırsak Sendromuna Karşı Yoga
