Yoga Karın Hareketleri- Başlangıç Seviyesi İçin

Yine Amiena Zylla`dan iki başlangıç seviyesi videosu. İlki detoks yoga, ikincisi de kilo vermek için.

Zaman zaman benim de yaptığım detoks yoganın hedefi iç organlara masaj yapıp sindirim sistemini harekete geçirmek. Ve inanın işe yarıyor.