Okulların açılmasıyla özellikle beni takip eden öğrenci arkadaşların aşırı yorgunluk, stres sorunları yaşadiğını gözlemliyorum. Ağırlıklı olarak genç kızlar hem okulda başarılı olmak, hem fit ve güzel olmak, ders, spor, diet yapmak baskısı altında eziliyorlar. Tabii bu sadece öğrencilere has bir durum değil, hayatın her alanında insan yaşadığı günlük zorluklarla boğuşurken olumsuz düşüncelere kapılabilir. Yapamıyorum, herşeye yetişemiyorum, yorgunum, olmuyor gibi şeyler geçirir aklından.
Bu olumsuzlukları olumluya çevirmemiz mümkün mü? Çok şükür ki evet! Artık dünyanın her yerinde psikologlarca kanıtlanmış bir gerçek var ne düşünüyorsanız onu yaşıyorsunuz. Beyninize ne sinyal gönderirseniz beyin onu benimseyip kendini ona göre programlıyor. Sürekli yorgunum, mutsuzum, çirkinim, vaktim yok, yapamam edemem derseniz beyin de aa ben böyle biriyim der bu durumu kabullenir.
İlginizi Çekebilir : Leslie Sansone İle Zayıflama Hikayeleri
Oysa ki düşünce yönünüzü değiştirip olumlu sinyaller gönderirseniz mutluyum, ben olduğum gibi güzelim, vaktimi programlarsam herşeyi başarırım gibi , beynimiz de durumu pozitif algılar. Yani beyin eğitilebilen bir organdır. Biliyorum yaşadığımız stresli ve hareketli hayatın içinde bu her zaman kolay olmayan bir durum ama aksini sürdürmek de bize çok yarar sağlamayacaktır.
İnanın ki pozitif düşünmek beden ve ruh sağlığımız, işteki ve okuldaki başarımız ve insan ilişkilerimizi olumlu yönde etkileyecektir.
Tam tersi sürekli negatif düşünen bir insan kendini değersiz, hiç bir şeyi başaramayan, hastalıklara açık, ruh sağlığı bozuk biri haline getirecektir.
Olumlu düşünüp herşeyin iyi olacağına inandığı için hastalıklarından kurtulan insan sayısı hiç de az değildir.
En kısa sürede olumlu düşünmeyi öğrenelim. Bunu kendi kendimize yapamıyorsak konu hakkında kitaplar okuyabilir ve seminerlere katılabiliriz.