Challenge Kilo Verelim - 10.Gün

21 günlük kilo verme programının 10. gününe ve 2. haftasına geldik. Yine bir veya iki gün mola verebilirsiniz. Tüm programı tamamlamak için sadece 11 gününüz kaldı. Sonra baştan başlayabilirsiniz.

Bugün için tempolu bir yürüyüş, karın hareketleri ve yoga var.

Haftayı rahatlatıcı bir yoga ile kapatalım.

11. günün videoları için