16 Temmuz 2015 Perşembe

Temel Yoga Hareketleri - Marjaryasana-Bitilasana

Cat Cow- Kedi İnek de denilen bu hareket gerçekten ilacç gibi... Sırt ağrılarına, çocuklarda skolyoz başlangıcı problemlerine iyi gelir, omurgayiı esnetir,iç organlara masaj yapar. Ayrıca doğum yapmış kadınların karın kaslarının güçlenmesinde de yardımciı bir pozdur.

cat-cow

cat-cow

Yorum Gönder

Whatsapp Button works on Mobile Device only

Start typing and press Enter to search