Deryanın Spor Günlüğü - Sağlıklı Yaşam Blogu

Başlangıç Seviyesi

Temel Yoga Hareketleri - Marjaryasana-Bitilasana

Cat Cow - Kedi İnek de denilen bu hareket gerçekten ilaç gibi... Sırt ağrılarına, çocuklarda skolyoz başlangıcı problemlerin…