6 Temmuz 2015 Pazartesi

Göğüs Hareketleri -3 Chest Press ve Chest Fly

Üst vücut hareketleri

üs vücut
Yine çok önemli hem göğüs, hem sırt ve kolları çalıştıran bu hareket de mutlaka yapılması gerekenler arasındadır. Ağırlığı öne doğru ittiğimiz chest press ve yanlara açtığımız chest fly göğüsleri tutan kaslar için çok çok yararlıdır.

üst vücut

üst vücut

üst vücut

üst vücut

üst vücut

1 yorum:

Whatsapp Button works on Mobile Device only

Start typing and press Enter to search