27 Temmuz 2015 Pazartesi

Boyun Ağrıları İçin Esneme ...

Zaman zaman ben de boyun, sırt, bel ya da diz ağrıları çekiyorum. Özellikle hamileliklerimden sonra bu tür ağrılar vücudumda yer etti. Terapiye gittikten sonra aslında ne kdar basit hareketlerle ağrılarımın hafiflediğini ve büyük ölçüde azaldığını görüp şaşırmıştım. O zamandan beri terapide öğrediğim kültür fizik hareketleri ve esneme hareketleri hayatımın vazgeçilmezleri oldular.
Boyun ağrıları çekenler için basit bir çalışma

2 yorum:

  1. Teşekkür ederim. İndirdim hemen.

    YanıtlaSil
  2. Ben sürekli boyun ve sırt ağrısı çektiğim icin bu paylaşım imdadima yetişti.Cok tesekkurler...

    YanıtlaSil

Whatsapp Button works on Mobile Device only

Start typing and press Enter to search